東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はマシン紹介です? こちらはプルダウンという種目で、主に背中周りを鍛える事ができます??‍♀️ 鍛えることで女性は美しいくびれに、男性はたくましい逆三角形を作ること…

こんにちは?✨ エクササイズコーチ銀座店です?? . 今回はお客様紹介です?‍♀️?‍♀️ こちらのお客様はボディメイク目的で銀座店に通われています✨ いつも笑顔で楽しくトレーニングしてくださり、私達も元気が貰えます? …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はプロテインの飲むタイミングについてです?‍♂️ 『トレーニング後にプロテイン飲んでください』と言われたり、聞いたりしたことがあると思います。 どうしてトレーニン…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は納豆についてです✨ 納豆にはタンパク質が多く含まれ、ミネラル類、食物繊維も含まれ、腸内環境の改善にも繋がります? エクササイズコーチではトレーニンク…

こんにちは。 エクササイズコーチ恵比寿店です。 平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 このたび土日祝の営業時間が変更になりますことをお知らせ致します。 10月より土日祝の営業時間が10:00～19:00…

こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は女性希望のお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?‍♀️ 月に6回、減量と引き締めを目標に日々トレーニングに励んでい…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシン紹介です? こちらはレッグエクステンションというマシンで腿の前側に効くトレーニングです?? 女性は?‍♀️スッキリと引き締まった脚を、 男性は?‍♂️たくまし…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ こちらのお客様は見た目の引き締めと筋力アップを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています?‍♀️? 数値も順調に下がっており、楽しくお話をしながらトレーニングも頑…

こんにちは?   エクササイズコーチ吉祥寺店です❗️ 本日はお魚についてご紹介いたします? お魚には、お肉同様タンパク質が豊富に含まれています? また、お魚に含まれる脂質は良い油と言われており、抗炎症作用、血液…

こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店と同じ施設内にある ?モスカフェ? でオススメの食品をご紹介します?‍♂️ . 店名：モスカフェ⭐️ 商品：モスチキンのシーザーサラダ…