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自由が丘店お客様紹介
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?♂️ 月に8回、減量と筋力UPを目標に日々トレーニングに励んでいます??♀️?…
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銀座店旬と食材紹介(スイカ?)
こんにちは‼️ エクササイズコーチ 銀座店です? 今日は「日本の夏の風物詩?」「夏の果実の王様?」などとしたしまれているスイカについてご紹介します?? . ◎多くの女性が体のむくみに悩んでいます。スイカに多く含まれるシト…
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新宿東口店【トレーニング時の謎の頭痛その原因…】
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費…
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渋谷店お客様紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? 月6回のパートナーコースで通っていただいています? ・ お客様からのコメントをいただきました? 『通いやすくてリフレッシュにもなり…
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新宿西口店お客様紹介!!
こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます?✨ いつも明るくトレーニングされ、コーチ一同元気頂い…
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東京駅店営業時間変更のお知らせ
こんにちは。 エクササイズコーチ八重洲店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせです。 この度エクササイズコーチ八重洲店では10月1日より営業時間を以下のお時間に変更させていただきます。 ■営業時間 7:00〜21:…
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池袋西口店熱中症
こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方…
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池袋東口店タンパク質について?
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 今日はタンパク質についてご紹介します??? 痩せやすい身体作りのためには、筋肉量を増やし、体脂肪を燃やしやすい身体にすることが必要です?? また、特にダイエット中はこのタ…
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町田店コーチ紹介!
こんにちは☀ エクササイズコーチ町田店です! 今回はコーチ紹介です?♀️? 町田店の奥田と申します? 学生時代は陸上?♀️とボート?♀️をやっていました! トレーニングに来…
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蒲田店レシピ紹介!!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はレシピ紹介です? ①揚げないカツ(衣はおからパウダー) ②サラダ ③ひじき煮 ④味噌汁 糖質オフ、カロリーオフでも食材を選んでいただければこんなにボリュー…
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