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上野店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様との2ショットです? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースでトレーニングを行なっています。 トレーニングと食事をしっかりと管理して目標に向けて頑張っています❣…
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新宿西口店ダイエット食材！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日はダイエットにオススメな食材＂鶏肉＂についてご紹介致します?♀️✨ ・ ダイエット中の強い味方でもある鶏肉は、タンパク質が豊富で、筋肉や皮膚、髪などを作る為に必要な…
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蒲田店アルコールについてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！！ 本日はお酒についてご紹介させていただきます！ お酒は糖質だけでなくカロリーも高いため、減量を行なう上でなるべく控えていただきたいものとなっています? 年末の忘年会などの付き…
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東京駅店本日はコロナ対策についてです！エクササイズコーチ八重洲店です??♂️ 本日はコロナ対策についてです? エクササイズコーチでは全店、コロナ対策としてアルコール消毒を実施しています?♀️ エクササイズコーチ八重洲店では従業員のマスク着用…
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恵比寿店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はトレーニングの紹介です！ こちらは『レッグカール』という種目です? 主に太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ 鍛えることで脚の引き締めやヒップア…
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銀座一丁目店ビタミンについて?こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日は【ビタミン】についてご説明いたします? ビタミンと耳にするとよく聞くのが【ビタミンⅭ】? ビタミンⅭは身体の代謝をよくする成分の動きを活発にする効果があるので …
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渋谷店コーチ紹介☆こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はコーチの紹介です? 渋谷店の佐藤です?♀️? 学生時代はテニスをやっていました? * 目標達成できるように全力でサポートさせていただきます? 一緒に頑張りましょ…
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新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はチェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋（二の腕）を鍛える事が出来ます? . 胸の筋肉は身体の中でもとても大きい筋肉なので、鍛…
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上野店グラノーラ値下げのお知らせです！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はグラノーラ値下げのご紹介です?♀️ 9月1日よりプロテイングラノーラが 6318円(税込)→3159円(税込)に大幅値下げとなりました? なんと50%オフです⭐️❗…
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町田店脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は『脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー』についてお話しします。 そもそも体重1kgを減らすためにどの程度のカロリーを消費すれば良いのでしょうか？? 「脂肪」は1gあた…
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…
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東京駅店遺伝子検査キット、販売開始！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 3月に入り、段々と暖かくなってくる季節に入りましたね🌸 今回は遺伝子検査キットに関しての投稿です😊 遺伝子検査キット？と聞きなれない方もいらっしゃると思います。 この検査キッ…