東京都のブログ

こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日は間食についてお話します? . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事ありませんか❓ 間食でオススメなのがナッツ系です? . ナッツの効果…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?‍♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身よりお腹が大…

  こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日はお客様紹介をさせていただきます?‍♀️?‍♂️ . こちらのお客様は減量と引き締めを目標にインディヴィジュアル6回の コースで通われています…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?‍♀️? 減量目的で通い始め、既に10kgの減量に成功しています！ 痩せすぎて職場でストレスチェックを受けさせられたそうです…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 暑い日が多くなってきましたね、そんな中水分補給って大切ですよね! . 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ . 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です！ 今回はエクササイズコーチで販売しております、グラノーラとプロテインのコーチ一推しの食べ方についてご紹介致します?✨ ・ グラノーラを食べる際は、牛乳やヨーグルトと一緒に食…

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に、 月8回コースで通っていただいております?✨ エクササイズコーチではお客様一人一人に合わせた方法で目標達…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です❗ 本日はトレーニングの紹介です✨ こちらのトレーニングはレッグエクステションという太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えることができるトレーニングです?? 脚の筋肉は体の中でも大きい…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はコーチの紹介です！ エクササイズコーチ自由が丘店所属の大澤と申します?‍♂️ 趣味はスニーカー集めと一眼レフで写真を撮ることです！ 日々お客様と楽しいお話をしながら…

こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日は予約システムのご紹介です? . エクササイズコーチではご入会後、Webから簡単に予約をおとりすることができます??‍♀️? 当日予約や予約の変更、キャンセルもWeb…