-
新宿東口店【無料体験について】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は無料体験についてご紹介します！ . . . . ?無料体験の流れ? ①カウンセリング? コーチと1対1の環境で、目標や悩みや不安等についてお伺いし、お客様1人…
-
渋谷店手軽にたんぱく質補給?『手軽にたんぱく質補給?』 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はコンビニでも手軽に買える食品『缶詰』のご紹介です? 缶詰は高たんぱく、 低糖質、低脂質の食品が多いです✨ サバ缶やさんま缶、あ…
-
蒲田店体温計についてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は体温計についてご紹介します！ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、赤外線非接触温度計による測定を行なわせていただいております。 ご来店いただいた際に検温させてい…
-
東京駅店夏バテ予防こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日は夏バテ予防についてのご紹介です? 梅雨が明け、うだるような暑さが毎日続いていますね? そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下はじめとする、『夏バテ』です? そんな…
-
恵比寿店営業時間変更こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 日頃からエクササイズコーチ恵比寿店をご利用頂きありがとうございます? 2020.09.01より営業時間変更になりますのでお知らせ致します? ▪️変更前 11:00~22:3…
-
池袋西口店本日はトレーニングの紹介です??こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はトレーニングの紹介です?? こちらのトレーニングはレッグエクステションという 太腿の前側(大腿四頭筋)を鍛えることができる トレーニングです 脚の筋肉は体の中でも 大…
-
立川店マシン紹介ですこんにちは?? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はマシン紹介です? こちらはバックエクステンションという主に腰回りの筋肉を鍛えるマシンです? 腰回りを鍛える事によって腰痛改善にも効果があり、女性は腰回りをきれいにしく…
-
町田店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✌️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は4月から月8回コースで−6キロの減量を目標に通われて、約2ヶ月間で−4キロ以上の減量に成功されています? エクササイズコーチでは、最…
-
町田店紹介カードについてこんにちは?☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日は入会時にお渡ししております紹介カードのお知らせです！ 紹介カードの利用可能期間が2020年9月30日までとなりました。 2020年10月以降、入会者様への紹介割引、…
-
池袋東口店無料体験のご案内こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は無料体験のご案内です??♀️ エクササイズコーチでは、トレーニングをする前にカウンセリングを行っています✏️ 目標や現在の食事などを聞かせていただき、お客様一…
-
船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
-
広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
-
博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
-
那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
-
品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
-
四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
-
三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
-
博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
-
品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…
-
博多マルイ店ダイエット停滞中の方へ。まず見直したい3つの習慣こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエットを頑張っているのに、最近、体重が減らなくなった」 「食事にも気をつけているし、運動も続けているのに……」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 頑張っている…