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立川店マシンのご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は実際にトレーニングに使用するマシンをご紹介致します? こちらはプルダウンという主に背中を鍛えるマシンです❗ 背中の広背筋という名前の通り広くて大きい筋肉を鍛える事ができ…
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池袋西口店本日はプロテインバーのご紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はプロテインバーのご紹介です！ 7/15に新フレーバーホワイトチョコが発売されました✨✨ スイーツ職人の手作りとなっており、ホワイトチョコ味で食べ応えがあります? 忙…
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蒲田店モニターのご紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！！ 本日はモニター紹介です? . エクササイズコーチのマシンではAIが搭載されており、不可、可動域、秒数、回数の細かい設定が可能です✨ . エクササイズコーチでは適切な負荷の設…
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銀座店無料体験についてこんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? エクササイズコーチは、無料体験を随時募集しております?♂️ 体験時からウェアやシューズは貸し出しを行っており、手荷物不要で無料体験を行う事が可能となっているのでお気軽にお…
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上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は−6kgの減量と引き締めを目標に月8回コースで通われています✨ 目標達成に向けて、トレーニングとお食事を頑張って頂いております…
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渋谷店プロテインバー・ホワイト新登場?【プロテインバー・ホワイト新登場?】 . . こんにちは? . エクササイズコーチ渋谷店です?? . 本日はプロテインバーについてお話させて頂きます? . 7/15に新フレーバーホワイトチョコが発売…
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新宿東口店【Web予約システム✨】こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はWeb予約システムのご紹介です? エクササイズコーチでは、 お持ちのスマホから簡単に予約を取る事が可能です?? 画像の様に、その日の空き状況がとても分かりやすく確…
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自由が丘店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ エクササイズコーチでは、お客様に無料でお水を提供させていただいております? 寒い時期は水を飲む機会が減ってしまうので トレーニング後に是非お水を飲んでいってください? 冷…
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池袋西口店糖質について???こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている 3大栄養素「た…
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立川店新フレーバー登場?ホワイトチョコこんにちは? エクササイズコーチ立川店です?? エクササイズコーチのプロテインバーに新フレーバーが発売?‼ ☃?ホワイトチョコ味?☃ 甘いものが好きな方や間食でお菓子を食べてしま…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…