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恵比寿店営業時間とコロナ対策についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です??? 本日は営業時間と店舗でのコロナウイルス対策についてのご案内です??♀️ 6月1日より通常営業を再開いたしております?? ●営業時間:11時〜22時30分(最終受付22…
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銀座店コーチ紹介！！！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 今回はコーチの紹介です?♂️ . 銀座店配属の、佐々木と申します? 小学4年生から専門2年生までサッカーしてました⚽️ . . . トレーニングを通してお客様たちが理…
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銀座一丁目店お客様紹介??こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?♀️?♀️ ・ こちらのお客様は筋力upを目的に月6回コースで通って頂いています✨✨ ・ トレーニングでは毎回高い数値出され、お食事もコン…
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新宿西口店抹茶杏仁豆腐⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は、エクササイズコーチのプロテインの抹茶味でつくった抹茶杏仁豆腐のレシピのご紹介をさせていただきます? 1枚目 完成写真? 2枚目 レシピ? 3枚目 材料⭐ プロテイ…
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上野店お客様紹介です！こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただいて…
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池袋東口店トレーニングマシンのご紹介です✨こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 今回はトレーニング風景をご紹介します? こちらは「レッグプレス」という種目です? 脚やお尻の引き締めに効果抜群です?♀️?♂️ 脚の筋肉は人間の身体の中…
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銀座店モニターのお客様のご紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はモニターのお客様のご紹介をさせていただきます??♀️✨ こちらのお客様は3ヶ月で－7.35kg、体脂肪率－5.1%、ウエスト－14.1cmの減量、引き締めに成功さ…
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町田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日は『コーチ紹介』です。 町田店コーチの西村と申します。? 保育園の頃から高校卒業まで水泳をしていました。 明るく元気にみなさんの目標に向けて精一杯サポートしていきま…
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東京駅店無料体験について！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 本日は無料体験についてご案内いたします? エクササイズコーチでは随時無料体験を行なっています‼️ WEBやお電話にてご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?…
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蒲田店たんぱく質についてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 今日はたんぱく質についてのご紹介です? たんぱく質は筋肉や臓器、皮膚、爪、髪などの体のあらゆる組織を作る成分となっております? ただし、体の主成分を構成するたんぱく質ですが、…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…