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恵比寿店タンパク質についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は、たんぱく質についてのお話です??? たんぱく質は、筋肉を作る上で、必要な栄養素となっております?? いくらトレーニングをしても、たんぱく質がないと筋肉量を増やすこと…
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銀座一丁目店マシン紹介???こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えてることができます? アブドミナルクランチを行うこと…
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池袋西口店たんぱく質について??こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はたんぱく質のお話です?? ダイエットを成功させるには、 体脂肪を燃やしやすい体作りのために 運動をして筋肉の量を増やすことが大切です? …
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新宿西口店コロナ対策 換気こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 国内の移動も自粛解除となりましたがまだまだ気が抜けません? エクササイズコーチでは、コロナウイルス対策として、窓を開けたり換気扇や扇風機を常時稼働させるなど、密閉状態にな…
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新宿東口店お客様の紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です???️ こちらのお客様?♂️ 目標は減量とお腹の引き締めで、月8回コースで通って頂いております??? お客様から以下のような御言葉を頂いております。 『キツ…
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蒲田店新商品のご紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は新商品『ソイプロテイングラノーラ』のご紹介です！ タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、 天然の甘さで味付けをしている為、糖質や脂質は控えめとなってお…
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吉祥寺店マシン紹介「オーバーヘッドプレス」こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 今回はマシン紹介です? こちらのマシンは肩や二の腕の引き締めに効果的なトレーニングで「オーバーヘッドプレス」と言います? 女性であれば気になるの二の腕のたるみの解消、男性で…
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渋谷店お客様紹介です！【お客様紹介?✨】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? パートナーコースで減量を目標に月6回通っていただいています? * お二人ともトレーニング、お食事を頑…
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銀座店6月旬の食材こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は旬の野菜についてのご紹介です? 夏の野菜と知られている「ピーマン」です? ・ ｢ピーマン｣はビタミンが多く含まれてた野菜です? 特に多く含まれるビタミンCには、血…
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銀座一丁目店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です！ 本日はコーチ紹介です? . 銀座一丁目店の美濃部と申します? . 小さい時からクラシックバレエを習っておりました??✨ トレーニング指導だけでなく食事のアドバイスなども…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…