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恵比寿店紹介チケット‼️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? エクササイズコーチでは入会者様に紹介チケットをお渡ししています? ご家族やご友人、仕事仲間などを紹介していただくと… 紹介者様には入会者様の初月コース代金の10%をキャッシ…
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渋谷店水分補給を大事にしましょう！こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です☺️? 本日は水分量についてです? 私たちの体は成人で体重の約60～65%が水分で構成されています?✨ 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です??✨ また水を…
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立川店新発売プロテインのご紹介こんにちは?✨ エクササイズコーチ立川店です?️♂️ 本日は新発売のプロテイン紹介です?? ECのオリジナルプロテインに新たに「ミルクティー味」が加わりました?? すっきりとした甘さがとてもおいしくプロテインが苦手な方…
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池袋東口店お勧めの食品についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介します❗️ 効果として中性脂肪を体につきづらくして太るのを防ぐ効果があります✨ またオリーブオイルに含まれているオレ…
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池袋西口店水の役割こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 今回は水分の役割について紹介します?♀️体は約70%が水分でできているように、身体にとって水分は非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると渇きを感じ、…
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新宿西口店アルコールについてこんにちは☀️ . エクササイズコーチ新宿西口店です‼️ . 本日はお酒の種類についてご説明させて頂きます? . まずお酒は糖質が高く、アルコールは筋肉を修復する際の妨げをしてしまうのでトレーニング中は控えて頂きたいもの…
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自由が丘店お得な紹紹介チケットについてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ エクササイズコーチでは、入会者様に紹介チケットをお渡ししています? ご家族やご友人を紹介して頂くと 紹介者様には、入会者様の初月コース代金10%キャッシュバック?? 入会…
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上野店ビタミンB群についてのご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はビタミンB群についてお話しします！ 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です? しかし、体脂肪の燃焼にはビタミンB1とビタミンB2だけで…
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渋谷店脚のトレーニングのご紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 本日は、トレーニングの紹介です?♀️ こちらのマシンでは、レッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます?️♀️?️ 通常は横のグリップを持って行…
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町田店本日は人工甘味料についてですこんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日は人工甘味料についてです? 人工甘味料とは、大きく分けて2種類に分けることが出来ます。それが「合成甘味料」「糖アルコール」と言われています???? 人工甘味料のメリ…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…