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渋谷店トレーニングの1部こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . . 本日は、エクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです?✨ . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか？トレーニングしてても鍛えられている感じがしな…
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新宿東口店ボディメイクの強い味方❗️栄養の宝庫カツオ❗️ こんにちは。エクササイズコーチ新宿東口店です? 今日はオススメの食材についてです ボディメイクの強い味方のカツオ? 高たんぱく、低糖質、低脂質の3拍子揃った優秀食材です。 他にもビタミンB群、DHA…
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新宿西口店営業時間変更のお知らせ日頃よりエクササイズコーチ新宿西口店をご利用頂き、誠にありがとうございます。 . この度エクササイズコーチ新宿西口店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受けまして、下記のとおり営業時間の変更および営業時間を変更いた…
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池袋西口店新店舗オープンこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 今回は新店舗の紹介です(^^)/ 続々と新しい店舗が展開されています✨ 4/21に柏店がオープンいたしました！ 柏駅より徒歩1分?千葉県柏市旭町1ｰ5ｰ4 プラザパスカ3…
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町田店5月営業時間・定休日についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です。 ⚠5月営業時間・定休日について⚠️ 定休日…日曜日、水曜日 営業時間…12:00〜21:00(最終受付20:30) 4月同様、5月も変更になります。 この度はご不便、ご迷惑を…
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池袋西口店営業時間変更のお知らせエクササイズコーチ池袋西口店でございます。 日頃よりエクササイズコーチ池袋西口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。営業時間と定休日の変更のお知らせです。 新型コロナウィルス感染症（COVID-19）の感染拡大を…
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銀座店臨時休業延長のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ銀座店です！！ 4/8より臨時休業しておりますが、商業施設の営業再開のめどがまだ立っておりません。 誠に勝手ながらエクササイズコーチ銀座店も臨時休業を延長させて頂きます。 再…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ こちらのお客様?♀️ 3ヶ月間の食事制限とトレーニングで86.00kg→74.50kgの-11.5kgの減量に成功しました? 皆様もエクササイズコーチで理想の身体を手…
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上野店マシンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はマシンのご紹介です?♀️ こちらは「オーバーヘッドプレス」という肩と二の腕を鍛えるマシンになります❗️ 男性の方は肩幅を広くしたり、女性の方は二の腕を引き締めること…
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吉祥寺店新店舗紹介こんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店舗のご紹介です❗ 4月21日に柏店が新しくオープン致しました✨ 柏駅から徒歩1分と非常に通いやすい立地となっております? ?千葉県柏市旭町1-5-4 プラザパスカ…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…