-
池袋東口店レシピ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はレシピ紹介です? ホタテと卵の彩サラダ? ○ホタテ ○ゆで卵 ○鶏肉 ○レタス、セロリ、玉ねぎなどお好みの野菜 ○MCTオイルやオリーブオイル お肉や魚と一緒に野菜も摂…
-
銀座店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は筋力アップと10kgの減量を目標に頑張っています? 仕事が忙しいため月8回コースから4回コースに変更して通って頂いております? …
-
新宿東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です?? こちらのお客様?♂️ 減量と引き締め目的で、月6回コースで通って頂いております??? また、ダイエット以外にも姿勢改善や肩凝り改善も目的の1つになっています…
-
町田店マット導入しました！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 新しく体組成計マットを導入致しました?♀️ 測定の際、マットをご利用ください? 特にこの時期冷えてくるので足元を冷やさない為にも是非使ってくださ…
-
渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . 無料体験も随時…
-
池袋東口店お客様2ショット！こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋店です！ ． こちらのお客様は−5kgを目標に日々のトレーニングを頑張っています‼️ 食事面もアドバイスを参考にして食生活に取り入れていただいております。順調に目標達成に向かっていま…
-
東京駅店脂質について！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日は脂質についてのご紹介です? 脂質は炭水化物、たんぱく質と並び、三大栄養素に数えられます。 ． ちなみに炭水化物とたんぱく質は1gあたり4kcalのエ…
-
新宿東口店トレーニング風景?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? 体重を落とすことを目標に月6回コースで通って頂いております? . キツいときも粘り強くマシンに負けず頑張ってくださっています? . . 冬になって服で隠…
-
渋谷店美容にもプロテイン！こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 今回はエクササイズコーチのプロテインをご紹介します? 女性の方は飲んだら太ったりマッチョになるんじゃないかと誤解されてる方も多いと 思いますが、実際は間違いなんです…
-
東京駅店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は、−10kgの減量と筋力アップを目標にトレーニング頑張っておられます?✨ . エクササイズコーチでは、減量だけでなく、筋力…
-
池袋東口店【腸内フローラ】についてお伝えします！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💗 今回は【腸内フローラ】についてお伝えします！ 腸内フローラとは”腸内に棲んでいる細菌の集団”のことを言います✨ 腸内細菌の集まった姿がお花畑のようなことから「腸内フローラ…
-
四条烏丸店ケトジェニックとローファットの違いって何❓こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！☺️ 本日はケトジェニックとローファットの違いについてご紹介させていただきます！！💪 ▪️ケトジェニック🔥🔥 目的：炭水化物を極限まで減らして、脂肪を主なエネルギー源にし…
-
天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
-
船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…