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銀座店チョコとトレーニングの関係について今回はチョコレートとトレーニングについてです🍫 本日はバレンタインデーですね♡ 太ると思われがちなチョコですが、 なんとトレーニングにも相性がいいんです👍 【抗酸化作用】 【食べすぎを押さえる】 【集中力アップ】 食べす…
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町田店プロテインアレンジレシピのご紹介本日は【プロテインのアレンジ】紹介です✨ プレーンヨーグルト（オイコス等たんぱく質の摂れるものだと◎）に、 プロテインの粉を混ぜるだけの簡単レシピ！ エクササイズコーチのプロテインの中だと、 ミックスフルーツ・ベリー・抹…
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赤羽店マシン紹介～CP～エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はマシン紹介です💪 こちらは胸・二の腕のトレーニングです🏋🏻 胸は大きい筋肉なので鍛えることで 【基礎代謝】が上がり、痩せやい身体を作れます！ 胸板を厚くするだけでなく 二の腕の引き締…
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上野店便秘についてこんにちは。 エクササイズコーチ上野店 齋藤でございます🌈 2月に入り寒さがとても厳しくなってきましたね。 私は夏生まれなので、夏の暖かい日差しが恋しいです🥺 春まではあと少し🤏 寒い時期こそ一緒にトレーニング頑張って参…
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新宿西口店レコーディングダイエット📖こんにちは🔥 エクササイズコーチです✨ さっそくですが、【レコーディングダイエット】という言葉はご存じですか❓ ダイエットという文字は入っていますが、食事制限するわけではなく 口に入れたものと体重を毎日記録することです📖…
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渋谷店👏Collaboration👏【Collaboration】 本日はあのヘルシーな食事の宅配サービス会社「nosh」様とのコラボについてお知らせいたします。 nosh様では60品以上の食事から自由に選んでいただき、3つのプランから申し込みが出来ます。…
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蒲田店エクササイズコーチのプロテイン紹介こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、プロテインのご案内です エクササイズコーチ蒲田店では、現在下記のプロテインを販売しています カフェオレ ミルクティ 抹茶 ミックスフルーツ チョコバナナ（季節限定） エク…
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品川店入浴の重要性こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です✨ . まだまだ寒い時期が続きますね、、🥺 本日は皆様の生活の一部、お風呂についての投稿です🌸 . 毎日しっかり湯舟に浸かれていますか？？ 疲れてめんどくさくなってシャワーだけ、…
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池袋西口店腸内環境についてこんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️ 本日は【腸内環境】についてです！ 腸内環境の乱れはダイエットの天敵😣 整えるだけで美肌効果や免疫力のアップも期待できます！ 腸の働きをコントロールする自立神経を整える…
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渋谷店🚩コース紹介エクササイズコーチのコースについてご紹介いたします。 月に通う回数が多い程、短期間で目標達成するのに適しております。 各コースの料金はこちら↓ パートナーコースもございますので、1人で通うのが不安な方や ご家族や友人でジ…
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天王寺店ビタミンについてご紹介😁本日は、健康・美ということで、ビタミンについてご紹介をしたいと思います😲 まずビタミンとは、人体の機能を正常に保つために必要な栄養素13種類のことです。 体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、…
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銀座店新年セールのご案内こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認ください） ②お客様のお好きな商品をセットでご購入 価格…
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大阪府フリーエリアマシンについて！こんにちは🤗 今日はフリーエリアマシンの一つ、レッグカールの紹介です🙌 レッグレッグカールはもも裏の筋肉を鍛えることができ、太もも引き締め効果がある種目です👍 フリーエリアはコーチが空いていればフォームの確認などもできま…
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浦安店新春入会キャンペーン🎍✨新春入会キャンペーン開催✨🎍 新しい一年、運動習慣を始めるなら今がチャンス！ エクササイズコーチ浦安店では、新春入会キャンペーンを実施中💪 ＼今だけ！／ 🌟 初月コース代金 550円 🌟 ※平日デイプラン限定 「忙し…
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浦安店明けましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。 旧年中はエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、誠にありがとうございました。 2026年も「短時間でもしっかり効果を出せるトレーニング」を通して、 皆さまの健康づくりや目標達成を全…
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四条烏丸店ダイエットにおすすめの鍋の具材こんにちは⛄️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎍 本日は太りにくい鍋の具材を紹介いたします🍲 野菜なら白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、ネギ、しいたけ、きのこ、もやし タンパク質が取れるものだと、豆腐や鶏むね肉、鶏団子…
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品川店お正月太りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 2026年も引き続きよろしくお願い致します🤲 さて…年始明け、ちょっと体が重い…そんなあなたへ🌿 お正月は楽しく食べて、ゆっくり過ごしてOK◎ 「太っちゃった…」…
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天王寺店🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎 こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 今年最初の運試し！？新年福袋ＳＡＩＬ！！🐎 ・商品のセット購入で15％off‼️ ※プロテインバーは対象外となります。 プロテイン→￥6,264→￥5…
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銀座店新年ご挨拶こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 🎉 新年あけましておめでとうございます！ 🎉 2026年も、皆さんと一緒に成長できることを楽しみにしています！💪今年も皆様の目標達成を全力でサポートしていきます🔥 「今の自…
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なんばスカイオ店1月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍅 本日は【1月キャンペーン】のご案内🎍🧧 1月中のご入会で、初月コース代金が550円(税込)になりますよ✨✨ 平日デイコース限定のキャンペーンですので、朝～夕方にかけ…