-
品川店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ品川店 原 です😊 もう気づいたら秋ですね♨ 皆様は秋といえば何を思い浮かべますか？🌙 私は筋肉です。年中筋肉のことを考えています💪 最近の菊池店長は、食欲の秋🌰とのことでもりもりご飯を食…
-
池袋西口店お客様紹介こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は【運動】習慣や引き締めを目標に筋トレを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで通っていただき毎回全力でトレーニングしていた…
-
銀座店健康寿命について！今日は健康寿命についてです！ 皆さんは★健康寿命★と言う言葉をご存じですか？ 健康寿命とは介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを言います。 健康寿命を伸ばすと人生の満足度が高くなります🌈 この…
-
池袋東口店オートミール活用レシピ♪エクササイズコーチ池袋東口店です🌼 本日は低GI値で食物繊維が豊富な ★ダイエット★に最適の★オートミール★のレシピを紹介します🐷 スープで煮込んでリゾット 米と一緒に炊いて雑穀米 レーズンなどと一緒に焼いてクッキー 食…
-
赤羽店★お客様紹介★こんにちは！エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【お客様紹介】です✨ インディビジュアル6回コースで通われてるお客様です☺️ 毎回全力でトレーニングを頑張っていただいています💪 目標達成に向け、今後もお隣でサポートさせ…
-
池袋西口店健康寿命を伸ばすには？健康に長生きして生活の質をあげようこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は健康寿命を伸ばすには？健康に長生きして生活の質をあげよう！です 健康寿命を延ばすには【トレーニング】や普段の食事、生活リズムなどが重要となります！ 生活の質を上げ、…
-
蒲田店10月のキャンペーンこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です. 今回は蒲田店の10月のキャンペーンについてご案内します。 即日入会の方に限り 通常19,800円の入会金がなんと 6回コースご契約の方 入会金半額 8回コースご契約の方 …
-
北千住店代謝についてこんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ あっという間に9月も終わりが近づき、 2022年も残すところもうすぐ3ヶ月となりますね😢 本日は【代謝】についてです。 運動しているけどなかなか痩せない… 食…
-
池袋西口店店長紹介です！こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です🤽♂️ 本日は店長紹介です☀️ 8月から店長になりました志賀と申します🐥 趣味はコーヒーを飲みながら本を読むことです👍 最近は、🔥🔥トレーニングの本を読んで最新の情報をイン…
-
新宿西口店プロテインアレンジ🌼こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🎶 本日はプロテインのアレンジ紹介です✔️ ①ヨーグルト＋プロテイン🐄 ②hotプロテイン🍵 ③プロテインスムージー🍹 ④プロテイン入りわらび餅🌿 エクササイズコーチオリジナ…
関連記事
-
品川店お客様紹介
こんにちは！ エクササイズコーチ品川店 原 です😊 もう気づいたら秋ですね♨ 皆様は秋といえば何を思い浮かべますか？🌙 私は筋肉です。年中筋肉のことを考えています💪 最近の菊池店長は、食欲の秋🌰とのことでもりもりご飯を食…
-
池袋西口店お客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は【運動】習慣や引き締めを目標に筋トレを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで通っていただき毎回全力でトレーニングしていた…
-
銀座店健康寿命について！
今日は健康寿命についてです！ 皆さんは★健康寿命★と言う言葉をご存じですか？ 健康寿命とは介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを言います。 健康寿命を伸ばすと人生の満足度が高くなります🌈 この…
-
池袋東口店オートミール活用レシピ♪
エクササイズコーチ池袋東口店です🌼 本日は低GI値で食物繊維が豊富な ★ダイエット★に最適の★オートミール★のレシピを紹介します🐷 スープで煮込んでリゾット 米と一緒に炊いて雑穀米 レーズンなどと一緒に焼いてクッキー 食…
-
赤羽店★お客様紹介★
こんにちは！エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【お客様紹介】です✨ インディビジュアル6回コースで通われてるお客様です☺️ 毎回全力でトレーニングを頑張っていただいています💪 目標達成に向け、今後もお隣でサポートさせ…
-
池袋西口店健康寿命を伸ばすには？健康に長生きして生活の質をあげよう
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は健康寿命を伸ばすには？健康に長生きして生活の質をあげよう！です 健康寿命を延ばすには【トレーニング】や普段の食事、生活リズムなどが重要となります！ 生活の質を上げ、…
-
蒲田店10月のキャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です. 今回は蒲田店の10月のキャンペーンについてご案内します。 即日入会の方に限り 通常19,800円の入会金がなんと 6回コースご契約の方 入会金半額 8回コースご契約の方 …
-
北千住店代謝について
こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ あっという間に9月も終わりが近づき、 2022年も残すところもうすぐ3ヶ月となりますね😢 本日は【代謝】についてです。 運動しているけどなかなか痩せない… 食…
-
池袋西口店店長紹介です！
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です🤽♂️ 本日は店長紹介です☀️ 8月から店長になりました志賀と申します🐥 趣味はコーヒーを飲みながら本を読むことです👍 最近は、🔥🔥トレーニングの本を読んで最新の情報をイン…
-
新宿西口店プロテインアレンジ🌼
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🎶 本日はプロテインのアレンジ紹介です✔️ ①ヨーグルト＋プロテイン🐄 ②hotプロテイン🍵 ③プロテインスムージー🍹 ④プロテイン入りわらび餅🌿 エクササイズコーチオリジナ…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…