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高田馬場店コロナウイルス感染症対策
こんにちは! エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行っております。 また、感染拡大防止の観点から、会…
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高田馬場店新店舗オープン
こんにちは! エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日は新店舗のご紹介になります? 5月13日 高崎店 5月10日 横浜店 オープンします㊗️ ?横浜店? 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3KMビル2F 横浜…
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高田馬場店喫煙について
こんにちは!エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日は喫煙による運動能力の影響について2つのデメリットをご紹介していきます。 1つ目は有酸素運動能力の低下です?♀️?♂️ 呼吸によって体内に取り入れた酸素は、糖や脂質…
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高田馬場店お客様紹介
こんにちは!エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はお客様のご紹介になります?♀️ こちらのお客様は、インディヴィジュアル月8回コースで-10kg目標にお通い頂いております✨ 毎回全力でご自身を追い込ん…
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高田馬場店お弁当紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日は中山コーチのお弁当紹介です? こちらは胸肉とさつまいもとブロッコリーを入れたお弁当です? 胸肉は、高タンパク低カロリーでとても優秀なお肉です。パサパサして食…
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高田馬場店LP紹介
こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です?♂️ 本日はマシンの紹介です。 こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります。 下半身には身体で…
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高田馬場店コーチの食事紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です! 本日は大澤コーチのお弁当のおかず紹介です? ・セブンイレブンの冷凍食材の焼き鳥 こちらの商品はタンパク質が29.4!! 糖質7.1の脂質が9.4です。 かなり優秀な商品だ…
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高田馬場店レンタルウェアについて
こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です✨ エクササイズコーチではウェア?やシューズ?、タオルや靴下など無料でレンタルしております?? もちろんお気に入りのウェアやシューズでトレーニングOK??♀️??♂️ お…
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高田馬場店マシン紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です! 本日はマシンの紹介です❗ この種目はバックエクステンションとよばれるもので腰回りの筋肉を鍛えることができます? 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰痛予防、姿勢改善…
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高田馬場店新店舗紹介
こんにちは!エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日は新店舗のご紹介になります?♀️ 4月9日にエクササイズコーチひたちなか店OPENします㊗? 勝田駅 東口徒歩5分 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 ?駅から徒歩5…
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