東京駅店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお店の空調についてご説明いたします? 汗をかくことで、着替えやシャワーが必要になり、荷物も増えてしまうため、手軽に通う事が困難になってしまいます? そうならないよう…

こんにちは?‍? エクササイズコーチ八重洲店です?‍? 本日は新しいトレーニングウェアのご紹介です?‍?‍? 通気性がより良くなり、新しくエクササイズコーチのロゴが入ったウェアとなっております?‍?‍? エクササイズコー…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? エクササイズコーチでは、コロナウイルスの感染症対策としてカウンターや男女更衣室、ウォーターサーバーの横にアルコール消毒液とアルコールシートを設置しておりますのでご利用くださ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチにご入会して頂いた方にはご紹介カードをお渡しさせて頂いています?‍♀️ ご入会して頂いた際に紹介カードをお持ちいただくと、ご紹…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通っていただいております? エクササイズコーチのオリジナルプロテインも食生活に合わせて飲んで頂いておりま…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日は水分についてです? 1日に必要な水分量は約2ℓと言われています。 (体重kg×30ml＝1日に必要な水分量) . 特に乾燥している今の季節は水分補給が重要になりま…

こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は有酸素運動についてです！?‍♂️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに有酸素運動をすることでカ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量、引き締めメインで頑張っていただいております?? エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらしゃるの…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンのトレーニングフォームについてご紹介します‼️ こちらはチェストプレスという種目になります。 主に胸の筋肉のトレーニングを行うことができます。 こちらの写真は悪…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は月4回コースで、運動習慣をつけながら全身の引き締めを目標に頑張って頂いております? エクササイズコーチではトレーニング未経験者が…