東京駅店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンの紹介です❗️ こちらのトレーニングは腹筋を鍛えることができます? ぜひ皆様も腹筋マシンを体感してみてください? 無料体験も実施しておりますのでお気軽にお問い合…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 今回は新店舗のご紹介です✨ 吉祥寺店が11月27日にオープンします? 場所は吉祥寺ピアット3階、吉祥寺駅から徒歩1分です? 1回のトレーニングはたったの20分のみ☺️ 持…

こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月4回コースで姿勢改善、下半身引き締めに向けて頑張って頂いております? エクササイズコーチではトレーニング未経験の方も多くいらっ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はレシピ紹介です！ . ホタテと卵の彩サラダ? . ○ホタテ ○ゆで卵 ○鶏肉 ○レタス、セロリ、玉ねぎなどお好みの野菜 ○MCTオイルやオリーブオイル . お肉や…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は新店長の報告をさせていただきます‼️ この度、八重洲店の新店長をさせて頂くことなりました藤井です? 今まで以上にお客様の目標達成に導けるように全力でサポートさせていた…

  こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日は脂質についてのご紹介です? 脂質は炭水化物、たんぱく質と並び、三大栄養素に数えられます。 ． ちなみに炭水化物とたんぱく質は1gあたり4kcalのエ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は、−10kgの減量と筋力アップを目標にトレーニング頑張っておられます?✨ . エクササイズコーチでは、減量だけでなく、筋力…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日はアメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者であるブライアンが来日されました? 八重洲店の様子を視察され、店舗の確認等行われていきました? シカゴ発のAI搭載マシン…

こんにちは?エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の１つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控えることで体内にある中性脂肪がエネル…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はマシンの紹介です?? . こちらのマシンはレッグカールといって、腿の裏側を鍛えることができます? . 腿の裏側の筋肉は身体の中でもトップレベルに大きい筋肉となりま…