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東京駅店GI値
こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日はGI値についてお話しさせていただきます GI値とは炭水化物含む食品を食べた時の血糖値の上がりやすさを表した指数です! 低GI食品はメタボリックシンドローム予防に有効な食…
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東京駅店店舗内のご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は店内紹介です❗️ エクササイズコーチのマシンは他のジムとは違い、AIを導入した最新型のマシンとなっております。 お客様の筋力を測定し、お客様に合わせた可動域…
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東京駅店本日はお客様のご紹介です!
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ八重洲店です! 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は減量と引き締めを目標に月4回コースで頑張って頂いています✨ ご入会して頂く前と比べて約8kg程減量を行えており、現在は回…
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東京駅店営業時間変更のお知らせ
こんにちは。 エクササイズコーチ八重洲店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせです。 この度エクササイズコーチ八重洲店では10月1日より営業時間を以下のお時間に変更させていただきます。 ■営業時間 7:00〜21:…
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東京駅店お客様紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、減量を目標に月4回コースで通っていただいています?♂️ ご入会以降から体重、体脂肪ともに数値下がってきています? 目標達成に…
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東京駅店夏バテ予防
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です! 本日は夏バテ予防についてのご紹介です? 梅雨が明け、うだるような暑さが毎日続いていますね? そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下はじめとする、『夏バテ』です? そんな…
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東京駅店本日は紹介制度についてです!
こんにちは! エクササイズコーチ八重洲店です! 本日は紹介制度についてです?♀️ エクササイズコーチでは、ご入会者様に紹介キャンペーンのカードをお渡しさせてもらっています✨ この紹介制度をご利用して頂きますと、ご紹介者…
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東京駅店オクラ
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は夏の定番野菜オクラについて説明します? ビタミンB群が豊富で食事で摂ってしまった糖質や脂質を素早くエネルギーに変換し、太りにくくします? カリウムが豊富で、むくみ解消…
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東京駅店体組成計について!
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に計測機で体重、体脂肪、内臓脂肪を計り、コーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できる為目標に向けやる気が出ます✨ その…
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東京駅店コンビニのお勧め商品について!!
こんにちは! エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はコンビニでおすすめの低糖質食品を紹介します?♀️❤️ お忙しい中、コンビニでごはんを買う際についつい手軽なおにぎりやお弁当を手に取られると思いますが、炭水化物(糖質…
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