![【44歳女性のお客様体験談】出産前の体重に戻すことができました](https://exercisecoach.co.jp/wp-content/uploads/2024/07/9.EC様_Before-After-ol.aiのコピ-1.png)
飯塚美香 様 女性/44歳(身長162cm)
二人目を出産後から、いくらダイエットをしてもなかなか体重を戻すことができず、もう出産前の体型には戻れないかと、半分諦めていました。
もともと筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でしたが、コーチが気分を盛り上げて下さるので、楽しく頑張ることができました。
回数を重ねるごとに負荷を上げることもでき、自分の体が変わっていくのを感じました。
トレーニングと合わせて食事の指導もして頂けたのが、とても助かりました。
スタッフのみなさまのおかげで、出産前の体重に戻すことができて感激です。ありがとうございました。
これからはアドバイスに従って、リバウンドしないようにキープしていきたいです。
日付 | ウェスト(cm) | 体重(kg) | 体脂肪(%) |
---|---|---|---|
2020/2/21 | 81.0 | 56.80 | 29.4 |
2020/5/31 | 66.9 | 49.45 | 23.7 |
結果 | -14.1cm | -7.35kg | -5.7% |