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エクササイズコーチに通い始めてまだ2ヶ月ですが、もう8kg以上痩せたことに驚いています。
トレーニング時間がたった20分というところが私には合ってました。
これなら仕事が忙しくても通えます。
70kgを切るという目標は達成できたので、ここからは月8回から4回に変更してしっかり体型を維持していきます!

崎山大輔 様 32歳 男性
(インディヴィジュアル:月8回)

2ヶ月で−14,6㎏減量をすることができました。
生活で変わったところは、服のサイズダウン。また、代謝が良くなり汗がかきやすりました。
食事管理が自分でもできるようになり、痩せる方法がわかってきました。
あと6,4kgの減量を目指して頑張っていきます!

山元慎太郎 様 28歳 男性
(インディヴィジュアル:月8回)

私はエクササイズコーチに通い始めて一番驚いたことが、食べて良いもの避けた方が良いもの、コンビニで食べれるもの、さらに分量、1週間の献立やレシピなどの食事の資料がすごく充実していて、コーチがしっかりサポートしてくれるところでした。
自分で食事をコントロールすることができましたし、食事への意識も変わりました。
開始から2週間で−2.5㎏の減量をすることができましたので、2ヶ月で−10㎏を目指します。

新本愛美 様 33歳 女性
(インディヴィジュアル:月6回)

私は今まで体がコンプレックスで変わりたく、エクササイズコーチでトレーニングを始めました。今までにないジムで効果が出るか不安でしたが、コーチも毎回ついてくれて効果も出て今では不安もなくなりました。正直、たった20分のトレーニングで筋肉量が増えるとは思ってなかったのですが、2週間で−2㎏の減量をすることができました。
エクササイズコーチのマシントレーニングだから出た結果だと思います。最終的にはあと3㎏痩せて43㎏になりたいです!

内田裕子 様 33歳 女性
(インディヴィジュアル:月6回)

私の目標は身体の引き締め、ラインの調整がしたくてエクササイズコーチに入りました。
通い始めて2ヶ月ですが、デコルテラインと脚のラインが引き締まった実感があり、周りからも「引き締まった」、「痩せた」など言われることも多くなってきて嬉しくなります。
私の目標は男性には伝わりづらいと思ったので、女性コーチに担当してもらいました。
女性ならではの悩みも理解してもらえるので、それも効果につながったと思います。

近藤亜沙子 様 27歳 女性
(インディヴィジュアル:月8回)

パートナーで入会したきっかけは、1人では続けることができないと思ったからです。
1人だとキャンセルしてもいいかなと妥協をしてしまいそうですが、相手の為にトレーニングをする予定をあけることができるし、相手に達成率で負けたくないという闘争心も出ます。
食事管理も1人だと徹底できなかったと思いますが、2人ならお互いに食事内容を共有したり、一緒に食事にも行けるのでトレーニングを楽しく続けています。
それに、パートナーでの入会は料金が安くなるのでそれも魅力でした。

大倉瑞生 様 21歳 女性 /
徳原理恵 様 24歳 女性
(パートナー:月4回)

年齢と共に筋力が下がり脂肪が増えるので、筋力アップをして体をつくりたいと思い入会しました。
入会から2ヶ月が経ちましたが、体脂肪は20%を切り逆に筋力量はしっかり増えています。
また、上半身と下半身がともに筋力のハリがでてきたことも見てわかるようになりました。
60代、70代になっても元気で過ごせるようにトレーニングを継続します。

藤倉真二 様 50歳 男性
(インディヴィジュアル:月8回)

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません