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船橋店お風呂の入り方🛀
お風呂の入り方🛁 体が温まるといいことがいっぱい🎶 血流が良くなり浮腫も解消✨ 新陳代謝も活発になります🔥 更に美肌にもなれてアンチエイジング効果も🧖🏻♀️💖 お湯の熱は空気の約3700倍伝わりやすく、お…
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船橋店店内の掲示物について🎀
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船橋店?水分を取るメリットについて?
こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です?♀️ 今回は?水分を取るメリット?についてご説明致します✨ . . . ◆疲労回復 水分が不足すると血流が滞り、体内の酸素や栄養素を上手く運ぶことができず疲労の蓄積につなが…
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船橋店❄️年末年始休業のお知らせ?
こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です♪ 今回は❄年末年始休業のお知らせです?☀? _________________________________________ ◉2021年12月31日〜2022年1月3日ま…
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船橋店体を温めよう??
こんにちは?エクササイズコーチ船橋店です⛴? 体を温めよう?ということで! 人間の体は体温が1℃下がるだけで免疫力が30%も落ちることがわかっています? また代謝も12%落ちてしまいまうので痩せにくくもなり体の中に糖分や…
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船橋店良質な脂質について✨
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 今回は良質な脂質について投稿致します? 脂質は三大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)の一つに含まれ、体に必要な栄養素です?♂️ ボディメイクされてる方は摂取し過ぎないよう…
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船橋店トレーニング時の持ち物について?
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? 時間が空いたからトレーニングに行けるな? トレーニング行きたいけどこの後出掛けるから荷物増えるの嫌だな。。☹️ そんな方でも大丈夫?♀️??♀️ エクササイズコーチではウ…
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船橋店11月?キャンペーン
こんにちは?? エクササイズコーチ船橋店です? 今回は11月?キャンペーンについて♪ . . 今月のキャンペーンは………当日入会限定に限り❕❕ ______________________________________…
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船橋店筋トレとお酒???
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です?♀️?♀️ 今回は筋トレとお酒の関係性についてです??? 緊急事態宣言も明け飲みに行く機会も増えてくるこの時期に注意していただきたいお話です? 筋トレされている方であれば、…
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船橋店コーチのご紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です❗❗❗ 今回は船橋店のコーチ紹介をさせて頂きます✨ 船橋店は男性2名、女性2名のコーチがいます? 左上 ?木嶋コーチ 趣味:キャンプ、筋トレ 好きな食べ物:チーズ、ハラミ 左下 …
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