船橋店のブログ

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 新しく入ったスタッフの自己紹介です！ 新しく入りました出貝です😁 趣味はショッピング（主にスニーカーや服）です🛍️ 旅行も時々いきます！最近は温泉が有名なところにいくことが多…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は新発売のプロテイン「黒糖きなこ味」をご紹介させていただきます🤗 今までエクササイズコーチではホエイプロテインとソイプロテイン両方を兼ね備えたハイブリッドプロテインを販売…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🏋️ 本日は食物繊維についてお話しします🫘🫘 食物繊維を摂っていただくと腸内環境を整えて便通が良くなること、脂質や糖の吸収を穏やかにするため、心筋梗塞のリスク低下や血中コレステロ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です💁‍♀️ 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします🌈 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます✨水泳やジョギング…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は新店舗のご紹介をさせていただきます🙇‍♀️ 4月28日に大分県で九州地方初出店の エクササイズコーチトキハわさだタウン店がオープンしております🎉 全国津々浦々に店舗があ…

こんにちは‼️エクササイズコーチ船橋店です🤩 本日は筋肉の成長について書きます🙌 筋肉ってどうやって成長するんだろう？¿ トレーニングをしてる方ならだれしもが気になることですよね😆 その疑問❓めっちゃ大事です！！ 筋肉の…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✌️✌️ 本日はカフェインについてお話しします‼️🙋 コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは覚醒作用や疲労を軽減する作用、代謝を上げる作用があることで知られています☕️ 減量や筋力…

こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は筋肉が持つ記憶能力【マッスルメモリー】についてです‼️ 皆さんは筋肉が記憶力を持ってることを知っていましたか？実は筋肉ってとっても賢いんです😳 筋トレした過去のデータを覚…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日はエクササイズコーチ船橋店のコースと目標について説明します！ コース回数はあらかじめ決められており、4回、6回、8回の3コースに分かれています😊 入会時はこの3つの中から…

皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です😎！ 今日は納豆についてご案内します✨ 納豆は発酵により大豆が本来持っていない栄養素がプラスされ栄養価がアップします💪🏽 その中でも「ナットウキナーゼ」は血栓のもとになるた…