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柏店無料体験申し込み🌿こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は無料体験の申し込み方法を3パターンに分けて紹介いたします！ ①WEBからの申し込み ②店舗へ直接お電話 ③InstagramのDMから 申し込みも簡単ですので少しでも気に…
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船橋店コーチの休日こんにちは！ 本日はコーチの休日シリーズ第二弾！ 千葉の休日をお話ししますね🥹🌈 その日にもよりますが、 カフェ☕️ お散歩🚶♀️ 和菓子屋さん巡り🍘 旦那さんとドライブ🚗 などアクティブに動いてます🚶…
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柏店感染症対策についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です☀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ本日は柏店で実施中の感染症対策をご紹介します。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お客様が安心して通っていただけるよう、店舗内の清掃や対策を徹底しております✨ㅤ…
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船橋店MAXテストについてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はMAXテストのご紹介です💪 エクササイズコーチではAIの力を活用してトレーニングを行ないますが、 トレーニング前の基準作りとしてMAXテスト(筋力テスト)を実施します👏…
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柏店お客様紹介🐥こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のお客様をご紹介します！ こちらのお客様は月8回のプランで通われています🌸 お昼はご自身でお弁当を作り、間食ではプロテインを活用しつつトレーニングも全力で取り組…
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千葉県秋に向けてのモチベーションアップ方法こんにちは😄 エクササイズコーチ船橋店の出貝です💪 暑さは相変わらずですがもうそろそろ夏が終わりに近づいていますね…😭 制限がほとんどなくなった今年の夏、皆さんはいかがだったでしょうか！！！ バーベキューや夏祭り、旅行や…
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千葉県エクササイズコーチのプロテインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店でございます❣️ 本日はエクササイズコーチのプロテイン🍹についてです。 筋肉量💪を増やし、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作るのには、プロテインは必要不可欠です‼️ ダ…
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浦安店夏バテ改善について！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は【夏バテ】改善食事ついてのご紹介です！ 度重なる猛暑で夏バテされてる方も多いかと思います💦 対策・改善に大切なのは ・たんぱく質 ・ビタミンB,C ・クエン酸 以上にな…
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柏店クチコミのご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🙋♂️ 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します！ 荷物不要なので気楽に来れる！ モチベーションが上がる！痩せた！ などなど、嬉しいお言葉を沢山頂いております😭 他に…
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柏店減量食事紹介こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店です🤔🤔 本日は、川崎の減量時のお食事についてです！ お食事で意識していることは、しっかりとたんぱく質をとること、炭水化物も抜くことはなく3食とる、脂質は揚げ物等ではなく良質な脂をと…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…