千葉県のブログ

エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 皆さんハロウィンはいかがお過ごしでしょうか？ 本日はハロウィン🎃という事で… かぼちゃについてお話しします🎃🎃🎃 かぼちゃの効果 •ビタミンとミネラルが豊富 •食物繊維が多く入ってい…

エクササイズコーチ船橋です🙌 お待たせしました❣️ いや、お待たせしすぎたかもしれません笑 プロテイン💪新作の紹介です🫡 今回登場するのはヨーグルト🍦味です‼️ 正直に言わせて下さい、、 めちゃくちゃ上手いです😋　忖度な…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はマシントレーニングの特徴について紹介します。 マシントレーニングとは、文字通り「マシン」を用いたトレーニングのことです。 対してダンベルやバーベルを用いるのが「フリーウ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💪 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します！ 嬉しいお言葉を沢山頂いております🙇‍♂️ 他にも色々な声を頂いておりますので気になる方はGoogleのページをご確認ください✔️ …

こんにちは！ 今回は腹筋のマシンについてお伝えしていきます👋 ダイエットを始める時に一番気になるのは【お腹】‼️ という方も多いのではないでしょうか？ このマシンは【お腹の引き締め】に効果的ですよ🙆‍♀️ 見た目は地味で…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💪 本日は新体制のご紹介です🎊 10月から新たに増田コーチが店長となりました！ 石垣コーチ、川崎コーチに加えて女性のサポートのコーチも付きますので女性のお客様もご安心ください💁…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はコーチの減量中の食事を紹介します！ 今回は増田版です🤗 朝：おにぎり一個、プロテイン1杯 (朝起きてすぐプロテインで栄養補給をし、出勤準備が終わった後におにぎり…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はダイエット中重要な間食についてです！ １日２～３回の間食があると過食防止や栄養バランスの補完、代謝向上などメリットが沢山！ コンビニで手に入れやすいもを集めてみました💪…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です♪ 本日はコーチの休日紹介シリーズ！ 広岡店長編です😄 今までの休日紹介編も含めて、コーチと同じ趣味を持っていただいてる方や 興味のあるお客様は是非お気軽にお話くださいね✨ お話…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🌈 今回は10月8日に行われたFWJ NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPSに私、出貝が出場してきました。 結果は惨敗でした😭 まだまだ努力が必要ですね… 前回…