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柏店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ柏店です！ . 本日はマシンの紹介です? . こちらはチェストプレスといって主に胸を鍛えるマシンです！ . 胸の筋肉は上半身の中で2番目に大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が向上し痩せ…
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柏店お客様紹介✨✨こんにちは‼️ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様の紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張っていただいた結果、ご自身で決められた目標達成することができました✨✨ …
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船橋店土日祝日の営業時間の変更について❗️こんにちは☺ エクササイズコーチ船橋店です? . 本日は営業時間の変更に関するお知らせです❗ . 10月1日より土日祝日の営業時間が10:00〜20:00(最終受付19:30)に変更になります。 . 変更前…
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柏店紹介カード廃止についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ . 紹介カードについてお知らせいたします。 . 日頃よりエクササイズコーチ柏店をご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度、紹介カードの廃止が決定したことをお知らせ致…
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柏店デイプラン廃止のお知らせこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ . 本日はエクササイズコーチから大事なお知らせがあります！ . 10月1日よりコースのデイプランが廃止となります?♂️ . 現在、デイプランをご契約中のお客様は引き続きご利用…
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船橋店モニターのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . こちらはコーチの吉田です? . 2か月のトレーニングでお腹周りがスッキリしウエスト周りが6cmもダウンしました? 以前よりもくびれがしっかりでき、ひきしまった見た目に変わ…
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柏店ビタミンについて✨?こんにちは? エクササイズコーチ柏店です✨ 本日は身体にとって大切な要素、ビタミンCについてのご紹介です✨ ビタミンCには強い抗酸化作用があり、動脈硬化等の生活習慣病の予防に効果があるとされています? また、シミのもとと…
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船橋店お客様紹介?‼️こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です?！ . 本日はお客様の紹介を致します✨ . こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています??? . エクササイズコーチのオリジナル…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様の紹介を致します✨ こちらのお客様は月6回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています！ エクササイズコーチのオリジナルプロテインを購入して…
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船橋店コーチ紹介?‼️こんにちは☺ エクササイズコーチ船橋店です！ . 本日はコーチ紹介です? . 船橋店所属の木嶋と申します?♀️ スポーツは趣味でゴルフやスノボーをしています?♂️ . 皆様が毎回楽しくトレーニング、食事管理出来るよう…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…
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博多マルイ店七夕に願いを込めて。今年は「健康な自分」をプレゼントしませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ もうすぐ七夕ですね。短冊に願いごとを書く機会は、大人になると少なくなりますが、「今年こそ健康的に痩せたい」「好きな服を自信を持って着られるようになりたい」と心の中で…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…
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博多マルイ店朝ごはんを食べた方が痩せるって本当？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエット中だから朝ごはんは食べない方が痩せそう」 「朝は時間がなくてコーヒーだけで済ませている」 そんな方もいらっしゃると思います。 一方で、「朝ごはんはしっか…