大阪府のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はお通じについてお話しします👍 ダイエットを始めると、水分摂取量が減ったり、便を出す為に大切な炭水化物などを制限したりして、お通じが悪くなってしまう方も多いのではないでし…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はインスタグラム復活のご報告です😼🤝⭐️ インスタグラムでもさまざまな役立つ情報を発信していきますので是非フォローお願い致します🤗👍🏻🌈 また、無料体験も随時行ってお…

こんにちは🐘 エクササイズコーチ東梅田店です🌷 今回は朝食の重要性についてご紹介致します🍚 朝は時間が無かったり、食欲がなかったりで 朝食を抜いている方もいらっしゃるかと思います🤔 朝食を抜くとどういった事が起きるかとい…

こんにちは😆 エクササイズコーチ天王寺店です🔥 本日は『ソイプロテインとホエイプロテインの違い』についてご紹介致します✨ プロテインは大きく分けてソイプロテインとホエイプロテインの2種類に分けられます💁🏻‍♀️ ✅ソイプ…

  こんにちは！ リンクス梅田店です！ 本日は基礎代謝についてお話したいと思います！ 基礎代謝とは、寝ていたりじっとしたりしていても消費されるエネルギーのことです🔥 基礎代謝は全体の代謝の中で7割ほどを占めてお…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻‍♂️ 本日は朝食の重要性について話していきます！☀️ 皆さましっかり朝食は摂っていますか？🤔 朝はお仕事前だったりで準備に時間を取られ、朝食を抜いてしまう方も少なくありませ…

こんにちは‼︎ みなさんは朝食をしっかり摂れていますか☀️🍚？？？ 忙しさや眠さの影響で抜いていませんか？💦 今日は【朝食の重要性】について説明します💁 朝食を摂っていただくと、 ・睡眠中に低下した体温を上昇させる ・体…

こんにちは👍 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 本日は店舗のインスタグラム復活のご報告です🎉✨ こちらのアカウントでは、お客様の目標達成に役立つ様々な情報や店内の雰囲気などを投稿していきますので、是非フォローお願いしま…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日はなんばスカイオ店の、コーチの休日紹介をします😲✨ 第一弾は東コーチです🍑🤩 この間のお休みは、巨人ファンなので野球観戦に行って参りました❕❕⚾ 京セラドームで…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日はマシン紹介です😎✨ こちらは「バーティカルリフト」という種目で、 主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます😳！ 腿周りは体の中でも最も大きな筋肉なので、 鍛…