大阪府のブログ

こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日はナッシュのオススメメニューをご紹介します！ ニンニク醤油唐揚げ カロリーはなんと332kcal たんぱく質　21.2g 糖質　13.4g 脂質　21.2g ダイエット中は…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は現在インディビジュアルで通ってくださっています😊 ご入会していただいた当初から目標に向けて、 お食事、エクササイズコーチでのトレーニン…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)プランのコースで、減量を目的に通っていただいており、今月で7ヶ月継続されています🦊 順調に…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です😊 今日は呼吸についてです。 毎日意識しなくても、息を吐いて、吸ってを繰り返していると思います☆ この呼吸は體（からだ）にとって、とても大切なことです☺ 呼吸には大まかに2つあ…

本日はダイエットの停滞期についてお話しします！ 人間の体には、「ホメオスタシス」と呼ばれる機能が備わっているため、ダイエットを停滞させるのは、この機能が働いているからなのです✊ ホメオスタシス機能とは「ある一定の数値に保…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【食べ過ぎた時の対処法】です🔥 体重を落としたり見た目の引き締めが目標の方は普段から食事の管理をして下さっていますが、友人や会社などの付き合いでどうしても食べ過ぎちゃ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【ダイエット中okのスタバカスタム】をご紹介☕️🍪 またまた美味しくて低カロリーの物を見つけてしまいました🙂✨ 🍫ダブルチョコカフェモカ🍫 ゴールドブリューコ…

こんにちは🌤 エクササイズコーチ天王寺店です🏋️‍♂️ 本日はシナモンについてです🌯 みなさんはシナモンを知っていますか シナモンとは 世界最古のスパイスです 香辛料であり、甘みと辛味があり、主にシナモンロールや、シナモ…

こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今回は新店情報についてご紹介します✨ 9月30日に博多マルイ店がオープンいたします❕ 福岡市営空港線　博多駅　西13口　徒歩2分 JR各線博多口　徒歩3分 エクササイズコーチで…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、通ってる年齢層についてです😁 なんばスカイオ店では40-50歳代のお客様が比較的多い傾向がみられます😌 勿論20・30・60・一番年齢が上の方…