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東梅田店食物繊維について
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堺東店お客様紹介💁♂️✨
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は今月からインディヴィジュアル月8回コースで通ってくださっています! エクササイズコーチのトレーニングにもすぐに慣れ、今では全力…
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リンクス梅田店おすすめの調理法🍳
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🎶 今回はダイエット中におすすめの調理法です✨ ①焼く 焼く際は油の入れすぎには注意です!🙅🏽♀️ テフロン加工のフライパンだと油を使わなくても焼けるのでオススメです🍳…
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東梅田店ビタミンの働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はビタミンの働きについてご紹介いたします🧐✨ ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、 人が健康に成長し、健康維持をする働きをしています🍋 ✔️ビタ…
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なんばスカイオ店ダイエット中でも食べれる無印良品のお菓子🍪
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は【ダイエット中でも食べれる無印良品のお菓子】をご紹介します!!🫣 無印良品のお菓子といえば不揃いバウムが有名ですね😽💗(私これ大好きで今のところ11種類制覇し…
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堺東店オートミールアレンジ🥣
こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【オートミールアレンジ紹介】です🧐🥣 最近、オートミールを食べてます!!というようなお声をよくいただくので 実際にコーチも食べているオートミールアレンジレシピのご紹介…
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京橋店お得な新コースのご紹介
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です! 本日は新コースについてお話したいと思います。 その名も✨セミパーソナルプラン✨ ・月額8,800円で通い放題❗ ・たった20分間の運動❗ ・9種目…
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京橋店有酸素運動の効果的な行い方
こんにちは!エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は有酸素運動の効果的な行い方ついてお話しします👍 有酸素運動は体内の脂肪をエネルギー源として利用する運動なので体脂肪を減少させる効果があるためダイエットに役立つ運動なのです…
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天王寺店実は太る飲み物🥤
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