大阪府のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【痩せない人の特徴】について説明していきます😱 どれだけトレーニングを頑張っていても、普段の生活で誤った行動を取ってしまうとなかなか体重は落ちていきません。💁‍♂️ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はマシン紹介です🏋🏻‍♂️ こちらのマシンは【アブドミナルクランチ】というマシンです🌟 お腹を鍛えることができお腹周りの引き締め効果があります🔥 女性であればきれいなくび…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 本日は【痩せない人の特徴】についてお話しします☕ ●消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多い● 人それぞれ1日に消費できる量というものがあります！ その消費できる量よりも多…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏽‍♀️ 今回はコーチおすすめの料理 鶏ももキムチの作り方をご紹介します👏🏼 材料 ・鶏もも肉（適量） ・白菜キムチ(お好み) ・キムチ鍋の素(お好み) ・ごま油(小さ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【サウナの効能について】です🤩‼️ 少し前から流行っているサウナですが、実は温泉や銭湯だけでなくサウナ専門店などもあるみたいです😗🔥 色々効能がありますが、本日は一部…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🐯 本日はプロテインのアレンジ紹介をさせていただきます👏 今回はプロテインケーキです！ 材料 ・お好みのプロテイン60g(今回はエクササイズコーチの抹茶味で作りました) ・ホッ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【お客様紹介】です😉✨ こちらのお客様は、現在は維持の為にインディビジュアル6回デイプランで通って下さっています😇 去年まで体脂肪減少の為に頑張っておられまし…

こんにちは🌷 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます👏   こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月6回平日デイプランで通って頂いています😊🚶‍♂️ お仕事で忙しい時…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています！✨ ゴルフの基礎体力作りなどで日々トレーニングを頑張って追い込んでくださっています…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🥳🌱 こちらのお客様は、月8回で引き締め目的で通って下さっています🔥 ９月に東梅田店に移籍してからも、順調に数値も落ちておりトレーニング中もストイ…