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天王寺店お客様紹介🔥
こんにちは🥰 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はお客様紹介です💁♀️ こちらのお客様は運動習慣をつけながらゆっくり減量をしていくのを目標にして日々トレーニングに通っていただいております🤩 ご入会されてから、3年…
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天王寺店ECオリジナルプロテイン紹介✨
こんにちは🏋️♂️ エクササイズコーチ天王寺店です😁 🆕今回はECプロテインの紹介です👏 エクササイズコーチではオリジナルのプロテインを販売しております⭐️ 「🌟ECプロテインフレーバー人気…
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天王寺店ウエスト引き締めに効果的なトレーニング紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はお腹のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はAB(アブドミナルクランチ)というトレーニングになります。 主に腹直筋(お腹)を鍛えることが…
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天王寺店オートミールミールについて🥣
こんにちは🥺 エクササイズコーチ天王寺店です💪💪 今回はオートミールについて紹介します👏 オートミールとは オーツ麦(燕麦:えんぱく)を食べやすく加工したものです🥬 殻を取り除いて加工したものから、押し麦のようなものなど…
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天王寺店トレーニング追加について🔥
こんにちは✌️ エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニング追加についてです✨ お客様から「あと一回通いたいです」などのトレーニング追加の声を多く頂きましたので、3月よりトレーニングの追加ができるようになりまし…
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天王寺店トレーニング中の呼吸について👍
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😎 今回はトレーニング中に忘れがちな呼吸についてです💁♀️ ★トレーニング中の呼吸法🏋️♂️ 胸式呼吸がオススメ❗️ 肋骨を広げることで肺に酸素を取り込む呼吸法で、 交感神…
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天王寺店コーチ食事紹介‼️
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 🆕本日はコーチのお弁当を紹介します👏 ★鶏胸肉たっぷりガパオライス🍱🐓 鶏胸肉150g使っているのでタンパク質は30g入ってます✨ 「炭水化物はGI値の低いジャスミン米を…
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天王寺店コラムについて
こんにちは🌈 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はコラムについて紹介させていただきます☺️ . エクササイズコーチではHPにコラムを更新しています🗒 . トレーニング、ダイエット、食事など様々な内容を掲載しており…
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天王寺店お客様紹介🎉
こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は-5キロの減量を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んで頂いております😉 ・ ご入会されてから半年間は欠かさずトレーニ…
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天王寺店ダイエット中にオススメの飲み物💖
こんにちは🤩 エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はダイエット中におすすめの飲み物についていくつか紹介します😄✨ ・ まず水分を摂ることで、どのようなメリットがあるのかをご説明致します🤔💭 ✅血流の流れを良くする。…
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