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天王寺店セッション追加についてこんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はセッション追加についてです✨ ご契約コースを全て消化し終わった方に限り、セッションの追加が可能となりました🤩 ✅今月あともう1回トレーニングしたい ✅キャンセルして…
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天王寺店プロテインを飲み続けるメリットについてエクササイズコーチ天王寺店です。 本日はプロテインを継続的に飲むメリットについて紹介させていただきます😊 プロテインとはたんぱく質のことを示します👈 たんぱく質は三大栄養素の一つになり体を作る上で必要な栄養素になります🍖…
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天王寺店平日デイプランについてこんにちは🌸 エクササイズコーチ天王寺店です。 本日は新しくできた平日デイプランついての紹介させていただきます🌷💕 デイプランとは違い平日の12時～17時限定のコースになります！(最終受付時間16時30分)🗓💡 中でも平…
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大阪府コーチの食事紹介🍽「コンビニ編🏪」こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はコーチのお昼ご飯【コンビニ編】紹介です🏪 ★食事内容🗯 ・もち麦たっぷり梅こんぶおむすび🍙 ★160kcal 蛋白質4.1ｇ 糖質31.3ｇ 脂質1…
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天王寺店トレーニングコース紹介！こんにちは🧸 エクササイズコーチ天王寺店です。 . 本日はトレーニングコースついての紹介させていただきます。 . エクササイズコーチでは様々なコースがございます📜💪 . ◉月4回コース：体型維持に最適 ◉月6回コース：無…
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天王寺店食物繊維について🥗こんにちは🙌 エクササイズコーチ天王寺店です🧸💛 今回は食物繊維についてです🥗 まず食物繊維とは、食べ物に含まれる成分で、人の消化酵素が分解できない(難消化性)成分の事です😱⚡️ たんぱく質・脂質・炭水化物などは、口の中…
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天王寺店トレーニングの頻度について🏋️♂️こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニングの頻度についてです✨ 実はトレーニングには適切な頻度があるので、毎日トレーニングしても効果が薄れてしまうことがあります🤔 毎日トレーニングを行ったり、筋…
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天王寺店お客様紹介🔥こんにちは🥰 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はお客様紹介です💁♀️ こちらのお客様は運動習慣をつけながらゆっくり減量をしていくのを目標にして日々トレーニングに通っていただいております🤩 ご入会されてから、3年…
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天王寺店ECオリジナルプロテイン紹介✨こんにちは🏋️♂️ エクササイズコーチ天王寺店です😁 🆕今回はECプロテインの紹介です👏 エクササイズコーチではオリジナルのプロテインを販売しております⭐️ 「🌟ECプロテインフレーバー人気…
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天王寺店ウエスト引き締めに効果的なトレーニング紹介こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ 本日はお腹のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏 ・ こちらの種目はAB（アブドミナルクランチ）というトレーニングになります。 主に腹直筋（お腹）を鍛えることが…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…