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大宮店トレーニング方法?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はマシンについての紹介です✨ こちらは背中に効くトレーニングです? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きな筋肉なので、鍛える事で…
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渋谷店カフェインについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こ…
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広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 広島店に中島コーチが加わりました！ 中島コーチからのコメントです。 「皆様の最高の体作りを全力でサポートさせていただき、目標達成まで…
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東京駅店モニター紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? こちらのお客様、心斎橋店にて3ヶ月トレーニングされ、88.5kg→74.5kgへの14kg減量成功されました? お腹周りは引き締まり、横から見たとき身体バランスも良くなり、…
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天王寺店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はお客様の紹介です?♂️ こちらのお客様は月8回コースで−15kgを目標に頑張っていただいています? トレーニングを開始して2週間経ちま…
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新宿東口店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?✨ 運動習慣をつけながら、減量を目標にパートナーコースで通って頂いております? お2人とも、いつも元気で楽しそうに頑張ってくださってます?? お互いに応援し…
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宇都宮店デカフェとは．．．こんにちは☀️ エクササイズコーチ宇都宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分…
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渋谷店女性コーチ紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は女性コーチの紹介です?♀️✨ 左から、 明るく元気な下山コーチ⭐️ 落ち着きのある小口店長⭐️ 女性コーチ希望の方も承っております?? 少しでも気になった方は、無料…
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大宮店脂質につきまして?こんにちは☺️ エクササイズコーチ大宮店です꙳★*ﾟ 本日は脂質についてのご紹介です? 炭水化物とたんぱく質は1グラム当たり4キロカロリーのエネルギーになるのに対して脂質は1グラムあたり9キロカロリーにもなります?‼️?…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…