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名古屋栄店☆お客様とツーショット☆こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身の筋肉と腹筋…
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大宮店食事資料が増えました?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 本日は食事資料のご紹介です?☝? エクササイズコーチでは近辺食品リストを会員様にお配りしております? 普段から料理する時間がない、 料理が苦手でよくコンビニや外食に行く、 そ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . 無料体験も随時…
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町田店マシン紹介?こんにちは? エクササイズコーチ町田店です^ ^ 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンは肩と二の腕の筋肉を鍛えることができます！ 二の腕引き締め効果があるので、…
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天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ 天王寺店です?? エクササイズコーチでは、入会して頂いたお客様には これから頑張って頂くために、お食事などについての資料をお渡ししております❣️ 一目でわかる、食べてもいい…
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銀座店ビタミンCについて✨こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日は身体にとって大切な要素、ビタミンCについてのご紹介です✨ ビタミンCには強い抗酸化作用があり、動脈硬化等の生活習慣病の予防に効果があるとされています? また、シミのもと…
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心斎橋店新店舗紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☀ 11月14日より、リンクス梅田店がオープンいたします?? 各線『梅田駅』/JR各線『大阪駅』より徒歩3分?? 営業時間 10:00〜21:00⭐ 住所 大阪府…
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四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?✨こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は月6回コースで、マイナス10キロを目標に 日々トレーニングに励んでおられます?? 毎回写真で送って下さるお食事の内容もど…
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東梅田店食事サポートについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はエクササイズコーチの食事サポートに関してご紹介させて頂きます?♂️? エクササイズコーチでは、毎回のセッション時に測定後、お食事のヒアリングとアドバイスをさせて頂い…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です?* 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用意…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…