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大宮店空調管理もバッチリです?✨こんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、お店の空調についてご説明致します?❕ エクササイズコーチではお客様に快適に通って頂けるよう、汗をかきにくい環境を整えております?️?✨ 汗をかくことで着替えやシャワ…
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渋谷店美容にもプロテイン！こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 今回はエクササイズコーチのプロテインをご紹介します? 女性の方は飲んだら太ったりマッチョになるんじゃないかと誤解されてる方も多いと 思いますが、実際は間違いなんです…
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東梅田店お客様2ショットお疲れ様です。 本日のインスタの内容確認お願いいたします こんにちは☺️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はお客様とのツーショットです✌️ ・ こちらのお客様は月4回のパートナーコースで通って頂いています? 毎回…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は、−10kgの減量と筋力アップを目標にトレーニング頑張っておられます?✨ . エクササイズコーチでは、減量だけでなく、筋力…
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天王寺店高野豆腐レシピ?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は高野豆腐のレシピの紹介です? 高野豆腐はスーパーダイエットフードと言われており 減量に非常に効果的な食品です！? タンパク質も非常に豊富で筋力UPも期待できます? た…
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名古屋栄店低血糖についてこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は低血糖についてお話しさせて頂きます 皆様の中にもトレーニング中に頭痛がでたり、手足が痺れたりなどの経験はございませんか?♂…
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町田店お知らせです?️♀️こんばんは！！エクササイズコーチ町田店です?️♀️?️♀️ お知らせです? 11月から来年2月頃まで、エクササイズコーチ町田店の下の階で工事作業が行われます。 そのため、トレーニング中に多…
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銀座店エクササイズコーチの創業者ブライアン来日?こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はアメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者であるブライアンが来日されました? 実際にトレーニングの様子や銀座店の雰囲気などを視察されました? . エクササイズ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます♥ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重…
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宇都宮店低血糖にご注意を?こんにちは‼️ ・ エクササイズコーチ宇都宮店です? ・ 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? ・ それは、筋トレでの血…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…