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池袋東口店プロテインスイーツレシピこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 今日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です? プロテインの粉を少しアレンジすると簡単に美味しいデザートを作ることができます? こちらは、エクササイズ…
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東京駅店料金変更のご案内こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . . 本日は、10月からの増税に伴い、 料金変更のお知らせです。 . . 10月からの料金は、写真の通り変更になります！ 店内にも掲示しておりますので、 ご…
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町田店お客様紹介！こんばんは? エクササイズコーチ町田店です‼️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーで 目標体重に向けて月6回コースで頑張られています? 夫婦仲良くトレーニングを楽…
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東梅田店ツーショットこんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♂️ . 本日はお客様とのスリーショットです❗️ . こちらのお客様はお二人様ともは減量を目標に女性お二人で楽しくトレーニングを頑張っていただています? 人工知能搭…
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新宿東口店お食事のサポートもお任せ♪こんにちは?☀️ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお食事についてです?? エクササイズコーチではWebから食事管理などのサポートがございます✨ お客様が実際に食べている物、飲み物などを 投稿して頂きトレーニング前に…
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宇都宮店モニターさまのご紹介?♪こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?????✨ . 本日はモニター写真の紹介です?♪ . こちらのお客様、月8回のトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました??️? . その結果 体重はマイナス5.35…
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天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は食材の紹介です? ダイエット中のお食事管理は 便秘になりがちで続かない方もいるかと思います?? そんな時に摂って頂きたい食材がきのこです?? きのこには食物繊維✨が豊…
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名古屋栄店ダイエットとお肉の関係こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はたんぱく質のお話です ダイエットを成功させるには、体脂肪を燃やしやすい体作りのために運動をして筋肉の量を増やすことが大切です しかし、筋肉は材料不足の状態だといくら頑張…
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銀座店汗拭きシートについて?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日は汗拭きシートのご紹介です? ユニフォームや靴下等の貸し出し用品の側に設置しております！！ 20分という短いトレーニング後、サッとお着替えが可能です✨ 是非！！ご活用くだ…
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大宮店更衣室のご案内?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 更衣室のご案内です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…