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天王寺店新店舗オープン！！こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です? いつもエクササイズコーチをご利用いただきありがとうございます?♂️ この度11月13日より、リンクス梅田店がオープンいたします?? リンクス梅田店は各線『梅田駅』/JR各…
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四条烏丸店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です！?♂️ こちらのお客様、見た目の引き締めを目標に月6回コースでトレーニングを頑張って頂いています！? トレーニングに関しては、元々加圧トレーニ…
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町田店マシン紹介?️♂️こんにちは? エクササイズコーチ町田店です^ ^ 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンでは腿裏の筋肉を鍛えることができます！ 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベ…
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名古屋栄店お客様のご紹介♪こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介をさせて頂きます こちらのお客様方は月8回コースのパートナーコースで通われ、シェイプアップと減量を目指して切磋琢磨し頑張られています お二人とも食事に…
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銀座店マットのご紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はマットについてのご紹介です? 測定前に足を置いていただくマットを導入致しました！！ 測定前の準備で、裸足のままが気になる方は是非ご利用ください！！ なお、トレーニング前…
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池袋東口店体組成計についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です? . エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に体組成計で「体重」 「体脂肪率」 「内臓脂肪」の3項目を測定させて頂いています❗️ . 体組成計の結果をもとに目標にむけての食…
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東京駅店お客様紹介です！！！こんにちは♬ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様紹介です✌ こちらのお客様は減量と筋力アップを目指して月８回の トレーニングを頑張っています? 食事の管理もしつつ、目標に向けてトレーニングを 頑張っています?…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日はダイエット中の強い味方、グレープフルーツのご紹介です? グレープフルーツには新陳代謝を促進する「クエン酸」や、 利尿作用のある「カリウム」が含まれます。 これによって代…
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宇都宮店身体をつくるタンパク質??✨こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介させて頂きたいと思います? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と、 植物性食品に含まれる植物性タンパク質…
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名古屋栄店新しいコーチのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます 名古屋栄店の加藤コーチです 加藤コーチからのコメントです?♂️ 「…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…