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渋谷店予約システムについて♬こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀ 本日は、WEB予約のシステムについて紹介いたします? エクササイズコーチではWEBから予約のキャンセルや変更を簡単にしていただけます? お客様のスマートフォンから予約状…
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町田店コーチ紹介についてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチのご紹介です！ 左から順に福嶋コーチ、佐藤コーチ、野呂コーチ、石田コーチ、岡元コーチ、新川コーチです? オープンして約2…
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天王寺店お客様ツーショット！こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月4回コースで筋力アップを目標に通って頂いております?♂️❗️ . お食事ではタンパク質をしっかり意識してとって頂いたり?…
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名古屋栄店【結果】ダイエット【結果】こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様 月8回のトレーニングと食事の内容を改善した結果、 3ヶ月で体重がー5.35kgキロ、体脂肪率はー6.9%落…
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東梅田店体重測定こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ ・ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します‼️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気…
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銀座店筋肉について‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は筋肉について紹介させていただきます? ・ 人間の身体には沢山の筋肉があります‼ その中でも特に大きな筋肉は脚の筋肉です? 上半身では背中、胸が大きな筋肉です? ・ …
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはチェストプレスというマシンで胸と二の腕を鍛えることができます！ チェストプレスを行うことで、基礎代謝が上がり太り…
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天王寺店スタッフ紹介！！こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♀️ 天王寺店コーチの福島です☺️ 1人1人の目標達成のために 精一お手伝いさせていただきます！ どうぞよろしくお願い致します?♀️‼️ 分か…
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東京駅店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日はお客様紹介です? こちらのお客様、-10kgの減量を目標にトレーニングを頑張っておられます? ． エクササイズコーチではトレーニングの指導だけではなく、食事のアド…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️こちらのお客様?♀️ 2ヶ月間の食事制限とトレーニングで63.40kg→54.20kgの-9.20kgの減量に成功しました? 皆様もエクササイズコーチで理想の身体を手に入れ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…