皆様こんにちは😎 今回はエクササイズコーチの★ソイプロテイン★を紹介していきたいと思います😁 【コラーゲンやビタミン】など 嬉しい成分が配合されております💎💎 また、乳特不耐症で今までのハイブリッドプロテインが飲めない方…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🎃 本日は【トレーニングに欠かせない栄養素】について紹介します🏋️‍♀️ トレーニングに欠かせない栄養素の１つは【タンパク質】と思い浮かぶと思います‼️ タンパク質は筋肉を作…

  こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😊 10月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました✨ 今回新しく出たのは【ヨーグルト味】のプロテインです♪ 【ヨーグルト味】はサッパリしたものが好きな方には…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【食欲を抑える方法】についてご紹介🍚 食欲の秋🍂という事もあり、「ダイエット中なのに食欲が止まらない😭😭」という方も多いのではないでしょうか😂🍣 そんな止まら…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます🏋️ 本日紹介するのは太もも（大腿四頭筋）を鍛える「レッグエクステンション」という種目です🙆‍♂️🙆‍♀️ 下半身の大きな筋肉なの…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、店舗のインスタアカウントのご紹介です。 四条烏丸店のインスタアカウントでは、お客様写真や店舗紹介、よくあるご質問に対しての答え等の情報を発信しております。 今後エ…

エクササイズコーチ赤羽店です🌾 本日はプロテインの新フレーバー 【ヨーグルト】の紹介です🥣 甘さの中にほんのり酸味の効いた すっきりした味で非常に飲みやすいです😋 これまでのハイブリットプロテイン同様 グルタミンやクエン…

こんにちは！！ 最近涼しくなってきて夜の寝付きがいいです🌙🌙 本日は、マシンの紹介をします。 バックエクステンションという腰周りを鍛える種目です。 こちらは普段丸まっている腰を正したり、ウエストを細く見せる種目です。 ト…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回はコンビニで買える高【タンパク質】の商品をご紹介します！ おにぎり類・・・鶏五目、鮭、辛子明太子 麺類・・・魚介パスタ、冷やし中華 パン類・・・チキンや卵入りのサンドイッ…

こんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日は健康についてご紹介します😊 健康というものは日常生活においても特に大事なことですが、健康な毎日を過ごすには三要素として、食事、睡眠、運動の3つの要素が大切です😮…