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新宿東口店チョコはチョコでも…こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? * 本日はチョコ好きな方に朗報です? * チョコ食べたい…でもダイエット中で我慢してる方多いんじゃないでしょうか?? * そんな方は高カカオのチョコなら食べれます✨ * なん…
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四条烏丸店野菜の紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は野菜を紹介します? 今が旬の野菜でお勧めなのはほうれん草です❗ ほうれん草にはビタミンA,C,Eを高く含み、抗酸化作用や美容にも期待できます?♀️ また、鉄やカル…
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東梅田店エクササイズコーチプロテイン. こんにちは☀️ . エクササイズコーチ梅田店です☝️ . 新しくなったオリジナルプロテインの紹介です? . 筋力アップ、ダイエットに効果的なプロテイン となっております? ・ エクササイズコーチのプロテインは新しくな…
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心斎橋店マシンの紹介?♂️こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?♂️ 本日はトレーニングの紹介です? 今回行うトレーニングはプルダウンと言う種目になり、主に背中の筋肉を使用するトレーニングになります! 男性の方は逆三角形の背中を作るため…
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大宮店食物繊維についてこんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です?️?️ 本日は食物繊維についてご紹介です‼️ 食物繊維という言葉をお聞ききする事はあるかと思いますが何に効果があるのかと言うと、生活習慣病や便秘改善や腸内環境を…
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渋谷店新店舗OPENします♪こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは吉祥寺店です? 11月27日(水)に吉祥寺店がオープン致します? 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどんどん…
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宇都宮店タンパク質の重要性と注意点!こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です♥ 今日はダイエットをする際には欠かせないタンパク質についてご紹介したいと思います!!??? タンパク質は筋肉や臓器、皮膚、爪、髪など、カラダのあらゆる組織を作る成分となってお…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です! ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはプルダウンというマシンで上半身の背中を鍛えることにできます?️♂️プルダウンを行うことで、基礎代謝が上がり太り…
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新宿東口店エクササイズコーチ オリジナルプロテイン!こんにちは! ? エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、エクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイを追加したプロテイン? グラスフェッドホエイとは、 …
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池袋東口店冬のダイエットメニューこんばんは? エクササイズコーチ池袋店です?? . 今回はダイエット中の食事についてお話しします? . 寒い冬にオススメなのは鍋料理がオススメです? タンパク質と野菜や豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が出来きます✌…