こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、プロテインを飲んでトレーニングに励まれています。 トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやって…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☀️ 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??‍♀️ こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインとなっております☝? 成分…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり ､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費量…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?‍♂️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量を目標に 8回コースで通われておられます? 現在トレーニング開始から 9キロの減量に成功されています?? エクササイズコ…

こんにちは！！ エクササイズコーチ渋谷店でございます。 このマシンは、前もも(大腿四頭筋)、 後もも(ハムストリングス)、お尻(大臀筋)を 鍛えることができます！ 1番大きな筋肉である下半身を鍛えることで基礎代謝が上がり…

こんにちわ！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシンの紹介です❗️ レッグエクステンションとレッグカールというマシンで太ももの前と裏の筋肉を鍛えることができます?? この2つの種目を行うことで下半身の筋肉を鍛え、脚…

こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はカウンセリングルームの写真です? 無料体験の際、まずコーチと1対1でお客様の、目標や悩み·不安をお伺いして、お客様一人ひとりに合わせたダイエットプランをご提案させて頂い…

こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です? . 突然ですが?‼ 皆さんダイエット中にタンパク質は摂れていますか?❓ タンパク質とは筋肉や皮膚・髪などをつくるために必要な栄養素です?✨ では、1日でどのくらい摂るのが好ま…

こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??✨ 本日はお客様とのツーショットです！??   こちらのお客様、夏に向けて上半身の引き締めを中心に、月6回のコースでトレーニングに励まれています！?️? 楽しいお…

みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明致します??? よく血糖値が高くなると良くない！ということは聞くと思いますがなぜなのかをしらない方が多いと思います?…