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豊中店脂質について
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です✨ 今回は脂質についてお話します😲 ダイエット中は脂質をどうしても削りがちですが、削り過ぎると体調不良の原因になります! なので1日総カロリーの20%ほどは脂質を摂ってあげるとい…
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リンクス梅田店グルテンフリー!米粉のチョコ蒸しパン💕
こんにちは💁♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✌️ 本日はもうすぐバレンタインという事で グルテンフリーの米粉のチョコ蒸しパンのレシピを動画で紹介します😘💕💕 グルテンフリーはその名の通り、グルテンを含まない…
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三宮店トレーニング時の呼吸について💪🏻
こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニング時の呼吸についてご紹介します❗ 筋トレを行う上で、正しい呼吸法があることはご存知でしょうか? 正しい呼吸法は、筋トレの効果を最大限引き出す為に欠かせ…
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豊中店コーチのおススメサプリ
こんばんは! エクササイズコーチ豊中店です! 本日はコーチのおススメサプリを紹介していきます! 僕のおススメはマルチビタミンです🫠 野菜などを毎日摂ったりするのは面倒ですよね😩 ですがビタミン不足だと風邪をひきやすくなっ…
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なんばスカイオ店マシン紹介
こんにちは🍙 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【マシン紹介】です 太ももの引き締めなどに効果的な裏腿に効くレッグカール🦵 フォームの注意点としては、 ⚠️つま先に力を入れない ⚠️パッドに背中をつける …
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船橋店私服紹介!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 この季節のダイエットって中々モチベーション上がりづらいですよね…😭 僕も減量中ですがあと1ヶ月の我慢なので毎日鏡を見ながら頑張ります♪ 本日は出貝の私服をお見せします!…
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川口店AIマシンについて
こんにちわ! エクササイズコーチ川口店です‼ 今回はAIマシンについてご説明します😎 エクササイズコーチのマシンはAIを搭載しています👍 AIによってお客様に合った最適な重さでトレーニングを行うことができます😄 重さ、運…
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三宮店★お客様紹介★
こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量を目的に通われております❗ 目標に向けて毎回楽しく全力でトレーニングに取り組んで頂いてます😁 数値の変化も現…
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浦安店AI搭載マシンについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回はAI搭載マシンについて紹介をいたします!😊 エクササイズコーチのマシンには4つの特徴があります! 1.【MAXテスト】を行うことでAIマシンが自動的に適切な負荷を設定 …
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立川店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ立川店です。 本日はお客様紹介です! こちらのお客様は立川店で月6回コースで通われており、3年間で約21kgのダイエットに成功されております‼️ 食事をしっかりコントロールし、トレーニング…