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銀座店特別紹介制度のご案内こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは入会された方に紹介チケットをお渡ししています? . こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様にはご紹介…
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心斎橋店トレーニング紹介こんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は腹筋を鍛えられるトレーニングマシンの紹介をさせていただきます??? 夏に向けてダイエットされている方は多いのではないでしょうか？? 女性ですとお腹、腰回りのシェイプア…
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池袋東口店予約についてのお知らせです！今日はご予約についてお知らせ致します❗️ エクササイズコーチでは、翌月のご予約を毎月25日から取ることができ、回数分まとめて予約をすることも出来ます‼️ また、キャンセル等もネットから出来ますので ぜひ、ご利用くださいま…
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宇都宮店サッカー大好きです！こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日は、新しく宇都宮店に加わったコーチの紹介です！?️✨ 新たに加わった若林コーチです?⚽✨ 若林コーチから意気込みを一言！? 「だんだんと暑い季節とな…
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大宮店お客様とツーショット?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ * こちらのお客様は減量を目的に月8回コースに通って頂いております☀ トレーニングも食事管理も徹底していただき着実に目標に近づいております❗? * またエクササ…
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東梅田店LEトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は太ももを鍛えられるトレーニングの紹介です！！ 動画のトレーニングはレッグエクステンションという太もも前を鍛えられるトレーニングになっております? 非常に効果の高いトレー…
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渋谷店ダイエットの方に！！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はダイエットを頑張ってる方への朗報です⭐ みなさんは普段甘い物を我慢して方が多いのではないでしょうか？ そんな方には高カカオのチョコレートをお勧めします? チョコを食べて…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀ 引き締めて筋力アップを目的に日々、トレーニングとお食事を頑張られています? 毎回、前回の数値よりいい結果を出そうと常…
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心斎橋店お客様とツーショット?みなさんこんばんは⭐ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️ 減量を目標に月8回コースで通っていただいております！ トレーニング共に、お食事の調整もしていただいて順調に体重も減ってきていま…
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宇都宮店タンパク質のお話しでもいかがですか？?こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です! ☆ 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います? 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は体の中での水分の次に多いもので 皮膚、髪の毛、爪、そ…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…