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銀座店ウォーターサーバーの紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 皆さん、1日にどれくらいの水分量をとっていますか?水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めています。 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食…
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東梅田店次月ご予約についてこんにちは エクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 ・ エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットでのご予約が便利となっておりますのでご利用ください? …
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四条烏丸店お客様のご紹介??こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . お客様のご紹介です! こちらのお客様?♀️ 内臓脂肪を落とすことと、筋力をつけることを目的に、月6回コースで通って頂いてます? 食事内容にも気をつけながら、毎回しっ…
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心斎橋店コーチによるマシン紹介!こんにちは!! . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はトレーニングの紹介です。 今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になり、主に下半身の筋肉を使用するトレーニングになります。 . 足の位置変えるとメイン…
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四条烏丸店コーチもトレーニング?✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✋ . こちらコーチの吉田です?? 2ヶ月トレーニングした結果… 以前と比べ、くびれ、お腹がスッキリと綺麗になっています?‼ 体重は変わってないですが、ウエスト周り6㎝ダウン…
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四条烏丸店背中トレーニングこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♀️ 本日はトレーニングマシンのご紹介です❗ こちらは ROW(ロウ)というトレーニング 主に背中、上腕二頭筋を鍛える事ができます? 背中は大きな筋肉の1つで、代謝効果も…
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四条烏丸店食材の紹介✨こんにちは✋? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日は食材についてご紹介します?♂️ 海藻類にはわかめ、昆布、ひじき、のり、寒天、もずくと種類があり、和食によく使われます? 栄養面についてもたくさんのミネラルや食物…
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心斎橋店ヒップアップに成功?こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 筋力アップを目標にトレーニングを頑張っていただいております? 入会3ヶ月でヒップアップを実感されています! エクササイズコーチではトレ…
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四条烏丸店お客様のご紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様‼︎ 月8回コースで通っていただいております!? 目的は、「減量して引き締まった体を手に入れる」です❗ 通われ始めて1ヶ月…
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心斎橋店祝!!令和(^^)/こんにちはエクササイズコーチ心斎橋店です。 . 5月に入り元号が平成から令和に代わりました。 . 元号も代わり、新しい目標などは出来ましたか? 令和からダイエット、筋力アップなどしたい方はいませんか? . そんな時は1度…