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新宿東口店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様? . どうしてもお仕事で食べなければいけない時も多くある方ですが… そんな中でも目標に向かってトレーニングとお食事共に頑張…
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大宮店ハイブリッドプロテイン??こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☀️ * 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀️? こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインとなっております☝?…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
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銀座店エクササイズコーチ オリジナルプロテインについてこんばんは‼ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介です?♀️ エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインになっ…
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心斎橋店筋力トレーニングの重要性こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? 今回は数あるダイエットの中で筋力トレーニングの重要性についてお話させていただきます??? 皆さん、ダイエットをするとなると何から始めますか？？ ランニング、水泳などの有酸素運…
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池袋東口店お得な紹介カードについて☻♡こんにちわ❕ エクササイズコーチ池袋店です❕ 今日はお得な紹介カードについて☻✨ エクササイズコーチでは会員様に紹介カードをお渡ししており、そのカードを持ってご友人様やご家族様が入会されると、初月割引をさせて頂いておりま…
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宇都宮店心待ちにしております♪こんばんは！?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はご予約についてです? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?? WEBからのご予約が便利となっております…
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渋谷店予約について！！
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? ✽ 本日は予約についての投稿です?✨ ✽ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?！ ✽ webからのご予約が便利となっておりますので…
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新宿東口店水分補給！こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､酸…
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大宮店予約について☺こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約についての投稿です?✨ ✽ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?！ ✽ webからのご予約が便利となっておりますので、…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…