こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はマシン紹介です‼️ レッグプレスというマシンになります?‍♀️ 効く部位は太ももの前と太ももの裏、お尻です? 下半身は身体で１番大きな筋肉のため、下半身を鍛えることで…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です‼️ . 今日はナッツについての紹介です！ . ナッツと聞くとカロリーが高くて、ダイエットには不向きでは?、、、と思ってる方多いのでは無いでしょうか? 今日はナッツの良いところに…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です⭐️ こちらのお客様?‍♂️ 減量を目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただいており、エクササイズコーチのプロテインも飲まれてい…

こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はコーチ紹介です? 池袋店所属の越路と申します❗️ 皆様の目標を達成できるように全力でサポートさせていただきます?? これから夏に向かって引き締まった体を作り上げるには、…

こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシン紹介です✨ こちらのトレーニングマシンは、バックエクステンションというもので、主に腰回りから背中にかけての筋力強化に効果的な種目です◎ 背中の筋肉は体の中でも大きな…

こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はお客様とのツーショットです??✨ こちらのお客様、先日遂に目標を達成致しました！！！?✨ 約4ヶ月で−10kgの減量です！?? 食事もトレーニングもしっかり頑張って下…

こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても大事なのは運動と食事管理です? 本日は食事についてのお話になります???? 食事にはバランスが大事です? タ…

こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、マシンの紹介です?✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます！ 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね??？そんな腹筋になれるよう、私達とトレーニング一緒に頑張…

  こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? このレッグプレスというマシンは下半身全体のトレーニングをする事ができます！ 足の置く位置や幅などを変えると鍛えれる部…

こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です??? ✽ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月4回コースに通って頂いております?✨ 目標達成に向けて、私達も全力でサポートさせていただきます?? 一緒に頑張ってい…