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新宿東口店タンパク質について！！こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介させて頂きたいと思います??? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます…
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大宮店マシン紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です??♀️ こちらは背筋、特に腰回りを鍛えられるマシンです?? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょうか⁉️ 知らない方も多いと思いますが、この筋…
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銀座店特別紹介制度のご案内こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは入会された方に紹介チケットをお渡ししています? . こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様にはご紹介…
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心斎橋店トレーニング紹介こんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は腹筋を鍛えられるトレーニングマシンの紹介をさせていただきます??? 夏に向けてダイエットされている方は多いのではないでしょうか？? 女性ですとお腹、腰回りのシェイプア…
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池袋東口店予約についてのお知らせです！今日はご予約についてお知らせ致します❗️ エクササイズコーチでは、翌月のご予約を毎月25日から取ることができ、回数分まとめて予約をすることも出来ます‼️ また、キャンセル等もネットから出来ますので ぜひ、ご利用くださいま…
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宇都宮店サッカー大好きです！こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日は、新しく宇都宮店に加わったコーチの紹介です！?️✨ 新たに加わった若林コーチです?⚽✨ 若林コーチから意気込みを一言！? 「だんだんと暑い季節とな…
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大宮店お客様とツーショット?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ * こちらのお客様は減量を目的に月8回コースに通って頂いております☀ トレーニングも食事管理も徹底していただき着実に目標に近づいております❗? * またエクササ…
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東梅田店LEトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は太ももを鍛えられるトレーニングの紹介です！！ 動画のトレーニングはレッグエクステンションという太もも前を鍛えられるトレーニングになっております? 非常に効果の高いトレー…
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渋谷店ダイエットの方に！！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はダイエットを頑張ってる方への朗報です⭐ みなさんは普段甘い物を我慢して方が多いのではないでしょうか？ そんな方には高カカオのチョコレートをお勧めします? チョコを食べて…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀ 引き締めて筋力アップを目的に日々、トレーニングとお食事を頑張られています? 毎回、前回の数値よりいい結果を出そうと常…
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三宮店遺伝子検査タイプこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【りんご型】です🍎 内臓脂肪がつきやすい為、血糖値の上昇を抑え、糖質・…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
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那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
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品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…