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心斎橋店お客様とツーショット?みなさんこんばんは⭐ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️ 減量を目標に月8回コースで通っていただいております！ トレーニング共に、お食事の調整もしていただいて順調に体重も減ってきていま…
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宇都宮店タンパク質のお話しでもいかがですか？?こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です! ☆ 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います? 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は体の中での水分の次に多いもので 皮膚、髪の毛、爪、そ…
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新宿東口店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様? . どうしてもお仕事で食べなければいけない時も多くある方ですが… そんな中でも目標に向かってトレーニングとお食事共に頑張…
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大宮店ハイブリッドプロテイン??こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☀️ * 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀️? こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインとなっております☝?…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
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銀座店エクササイズコーチ オリジナルプロテインについてこんばんは‼ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介です?♀️ エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインになっ…
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心斎橋店筋力トレーニングの重要性こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? 今回は数あるダイエットの中で筋力トレーニングの重要性についてお話させていただきます??? 皆さん、ダイエットをするとなると何から始めますか？？ ランニング、水泳などの有酸素運…
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池袋東口店お得な紹介カードについて☻♡こんにちわ❕ エクササイズコーチ池袋店です❕ 今日はお得な紹介カードについて☻✨ エクササイズコーチでは会員様に紹介カードをお渡ししており、そのカードを持ってご友人様やご家族様が入会されると、初月割引をさせて頂いておりま…
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宇都宮店心待ちにしております♪こんばんは！?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はご予約についてです? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?? WEBからのご予約が便利となっております…
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渋谷店予約について！！
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? ✽ 本日は予約についての投稿です?✨ ✽ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?！ ✽ webからのご予約が便利となっておりますので…
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三宮店遺伝子検査タイプこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【りんご型】です🍎 内臓脂肪がつきやすい為、血糖値の上昇を抑え、糖質・…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
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那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
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品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…