こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 本日は新作のプロテインについてご案内致します😋 新しい味は【黒糖きなこ】です❗️❗️ 黒糖きなこの特徴をご紹介致します🤲 1つ目➡️エクササイズコーチ初のソイプ…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 本日はトレーニング紹介です🌟 こちらは主に背中のトレーニング種目となります💪🏻 フォームの注意点は様々ありますが特に猫背にならないように気をつけてみてください😊✨ 背筋を伸ば…

本日は『アルコールについて』です。 段々と暑くなってきて、お酒の飲む量も多くなっている方も多いかと思います。 お酒を飲むと筋肉が分解しやすくなってしまいます。 『筋肉が分解する』 → 『代謝が落ちる』 → 『痩せづらい身…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🏋️‍♀️ 今回は、新発売のソイプロテイン 「黒糖きなこ味」を紹介します🏃‍♂️ エクササイズコーチでは初めて、ソイプロテイン100%を発売しました‼️ ソイプロテインの特徴 …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【増量中の食事】をご紹介します🏋🏼‍♂️ ECの会員様の中には、ダイエット以外にも筋肉を大きくしたい❗️✨ と言った目標の方もいらっしゃいます💁‍♂️ そんな方に向け…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は6月【キャンペーン】についてです✨ 6月キャンペーン内容は… ビックサマーキャンペーン！！ 『入会金無料 + セッション4回分無料』 さらに当日のご入会でさらにセッショ…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、新プロテイン黒糖きな粉についてご紹介させていただきます😊 今回のプロテインには最近よく目にするシールド乳酸菌を配合しています😊 減量×トレーニングを行う事に…

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は京橋店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「黒糖きな粉」になります💛 低糖質、低脂質、高タンパク質なのは変わらず、今回は間食にピッタリなソイ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🏬 本日はグルタミンについて紹介したいと思います☺️ グルタミンという言葉を聞いた事はあるけどよくわからない！という方もいらっしゃるかと思います🤔 グルタミンとはアミノ酸の一種で…

今回はコーチの昼ご飯紹介についてです😁 現在減量5か月目の昼ご飯の内容がこちら✨ ①鯖味噌煮缶 P:36.9　F:12　C:12.9　308Kcal ②玄米　約360g 仕事の日は毎日こんな感じです💪 必要摂取量は体格に…