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広島店無料レンタルについて💪✨
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は無料レンタルについてです👕 エクササイズコーチでは ウエア、シューズ、靴下、お水、全て無料でレンタルを行っております😊 お仕事帰り、お買い物ついでなど、いつでも手ぶらで…
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池袋西口店ミネラルの役割と種類についてご紹介いたします‼
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です★ 今回はミネラルの役割と種類についてご紹介いたします‼ ミネラルは体にとって重要な役割を持つ五大栄養素のひとつです✨ そのなかで代表的な5つを紹介いたします🌈 ●カルシウム…
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池袋西口店ダイエット中の飲み会対策についてです✨
本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける3つのポイントを紹介いたします!! 🌈3つのポイント🌈 ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ ・枝豆、豆腐、焼き鳥、ささみ、お刺身、牛肉、ししゃもなど! …
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川口店夏の代謝について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 本日は夏の代謝についてです🏝️ 夏は比較的太りやすく痩せにくい季節と言われています😨 その理由は「冬に比べて基礎代謝が低いこと」が関係しています🥶 夏は外気温が高いため、基礎…
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船橋店筋肉の成長
こんにちは‼️エクササイズコーチ船橋店です🤩 本日は筋肉の成長について書きます🙌 筋肉ってどうやって成長するんだろう?¿ トレーニングをしてる方ならだれしもが気になることですよね😆 その疑問❓めっちゃ大事です!! 筋肉の…
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東梅田店新店紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は新店紹介です🌈 エクササイズコーチトキハわさだタウン店 大分県大分市大字玉沢字楠本755-1 トキハわさだタウン2街区 3階 4月28日にオープン致しました!! 九…
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池袋西口店新店舗オープンについてお知らせです!!
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です★ 今回はエクササイズコーチの新店舗オープンについてお知らせです!! 大分県にエクササイズコーチの新店舗★トキハわさだタウン店★が2023年4月28日にオープンしました🌈 九…
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大宮店「プルダウンワイド」のフォームや特徴のご紹介✨
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「プルダウンワイド」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしてる部位は背中(広背筋)です💪🏻 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正しいトレ…
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リンクス梅田店コーチ紹介🙋🏻♂️
こんにちは❗ エクササイズコーチリンクス梅田店です😁 本日は、新人コーチ紹介です! 五月より、リンクス梅田店に配属になりました武元と申します🙋🏻♂️ 完全アウトドア派です!🚃 趣味は、ソフトテニス・バイク・ダーツ・スノ…
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宇都宮店岩﨑の減量日記🤷🏻♂️
「岩﨑の減量日記🤷🏻♂️」 こんにちは!☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回は岩﨑の減量の経過を報告いたします! 気になることなどあったらコメントを受け付けております!お気軽にどうぞ! エクササイズコーチ…