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大宮店【糖質制限と脂質制限の違い】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮です😎 今回はそれぞれの減量方法についてご紹介します。 どの減量方法が自分に合っているのかやってみないと分からない事なので、勇気を出して挑戦してみましょう!🔥 エクササイズコーチでは、…
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船橋店3月入会キャンペーン
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌼 🌸今日は3月入会キャンペーン紹介です🌸 __________________________________________ 当日入会限定❕月6〜8回ご契約の方❕ 通常19,…
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浦安店間食の重要性!
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は間食の重要性についてです! 【ダイエット】で間食をすることは実は大事です。 血糖値上昇の予防 筋分解抑制による代謝維持 食事の食べ過ぎ防止 などメリットがたくさん👍 プ…
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群馬県【ファスティング】
【ファスティング】 みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ 一度は耳にしたことがあるかも知れない“ファスティング” みなさんはどんなものかご存知ですか? 中にはダイエットに取り入れてる方や 気になっているか…
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横浜店追加セッションについて
こんにちは🌸 エクササイズコーチ横浜店です 今回はセッション追加のご案内です! ご契約をいただいた コースを使い切ってしまった方に限り、 セッションの追加が可能となっております😊 ◎今月もう少しトレーニングしたい💪🏽 ◎…
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渋谷店🔥バルクアップ日記🔥
【バルクアップ】 特別企画! 今回はダイエット中に外食をする時に気を付けていることや オススメコンビニ商品についてご紹介いたします。 外食を完全にゼロにするのは難しい方や コンビニでお昼を買う時に何にしたらいいか悩んでし…
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名古屋駅店コーチ紹介!!
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 本日はコーチ紹介です! 栄駅にある栄店から移動してきた井倉コーチです ~コーチから一言~ 栄店から移動してきた井倉と申します! 皆様とは初めましてなのでこれから沢山、力に…
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堺東店スクワットのコツ✨
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はトレーニングのコツについてご紹介します‼️【スクワット編】 ECマシンの中でも特に負荷の高いこのスクワットですが、正しいフォームで行わないと負荷が逃げて効果が減少し…
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天王寺店GI値について🌟
こんにちは😋 エクササイズコーチ天王寺店です🌟 今回は【GI値】についてのお話です! 炭水化物には糖が含まれており血糖値を上昇させる効果があります😃 この血糖値が急激に上昇すればするほど体脂肪になりやすいです😭 その血糖…
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ひたちなか店【3月限定キャンペーン】のお知らせ📢
こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 あっという間に3月になり、梅の花も綺麗に咲き始めましたね🌸 さて、今回は3月限定キャンペーンのお知らせです📢 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 通常入会…