こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です🎃 本日は、『ダイエットで重要なこと』についてです☝🏻 ダイエットをしたいけどどうしたらいいのか分からない…😑 やってみたけど、変わらなかった…😭 このようなお悩みがある方は、 …

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🙋‍♂️ 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、現在は月6回コースで通っていただいており スタート時は2人で通っていただけるパートナーコース、その後マンツーマンコースに…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😊 本日は【ハロウィンイベント】のご紹介です🎃👻✨ もうすぐハロウィンですね❣️ お店もハロウィン仕様になりました💜🧡 👇気になるイベント内容👇 お店の中に隠れているオ…

今回はコーチがコンテスト前減量末期に食べていたお弁当の紹介です😁 ★とある日のお弁当★ 【内容】 ・低温調理した鶏むね肉（たんぱく質もギリギリの量） ・かぼちゃ（主食） ・オクラ・キムチ かぼちゃはたくさん食べてもエネル…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【アミノ酸スコア】についてです✨ アミノ酸とは、人体を構成するタンパク質の素となるものでその数は20種類となっています🏋🏻‍♀️ その食品にどれだけの種類のアミノ酸が…

みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日は『アーモンドについて』🧐 アーモンドには ①老化対策に役立つ「ビタミンE」 ②肌をきれいに保つ「ビタミンB2」 ③おなかの調子を整える「食物繊維」 ④…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🎃 本日は【有酸素運動と無酸素運動の違い】についてです✨ 【有酸素運動】 ジョギングやウォーキング、水泳など比較的負荷の軽い運動のことです🏃 •体内に蓄えられている脂肪をエネ…

エクササイズコーチ船橋です🙌 お待たせしました❣️ いや、お待たせしすぎたかもしれません笑 プロテイン💪新作の紹介です🫡 今回登場するのはヨーグルト🍦味です‼️ 正直に言わせて下さい、、 めちゃくちゃ上手いです😋　忖度な…

こんにちは🌷 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 今週はエクササイズコーチオリジナルプロテインのおススメの飲み方についてご紹介します！ ①温めて飲む☕ エクササイズコーチのプロテインは温めて飲めるのが特徴的です！ これか…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です🏃‍♂️ 本日はご予約開始日変更についてご案内いたします👐 ✅2023年11月分より、ご予約可能開始日 変更前：前月25日 変更後：前月26日 今後、ご予約の開始日が前月の26…