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宇都宮店「トレーニング前NG行動🙅♂」
こんにちは🎈 エクササイズコーチ宇都宮店です🧚🔅 本日は、トレーニング前のNG行動をまとめたので、是非参考にしてみてください‼✨✔️ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店 …
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三宮店お客様紹介✨
こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🎈 本日は三宮店に通われているお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は、月6回コースで筋力アップを目標に通っていただいています❗ ご入会から体脂肪は-6%、毎回のトレーニングではし…
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リンクス梅田店3月キャンペーンについて♪
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、3月限定のキャンペーン📢についてお知らせします❗️ 🔶月6回コースご契約で入会金半額!! 🔷月8回コースご契約で入会金0円!! (※キャンペーン適用の方は5月…
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池袋東口店”サツマイモ”について🍠
こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です🦉 サツマイモについてご紹介します★ 特徴として ①食物繊維が多い ②カリウムでむくみ解消 が挙げられます♪ サツマイモはごはんやパン等の主食と比べると糖質が低くなります。 …
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銀座店マクロ栄養素
皆様こんにちは🙌 お食事を摂取する際は【マクロ栄養素】を気にされていますでしょうか🎈 マクロ栄養素とは、★タンパク質、★脂質、★炭水化物の三大栄養素のことです🥗 タンパク質、脂質、炭水化物各それぞれ1gあたりのカロリーが…
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広島店花粉症について
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です!!! 今回の投稿は花粉症についてです。 この時期になると多くの人を悩ませるのが花粉症ですよね。。。 広島店のコーチも既に花粉症にやられているコーチもいます。 花粉症というのは、…
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北千住店トレーニングの流れについて
こんにちは😄 エクササイズコーチ北千住店です🗽 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの流れについてです🌊 エクササイズコーチの予約枠は30分です🌈 この短時間に以下の項目が含まれています🏃🏻♂️ ①着替え(5分) …
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船橋店背中のトレーニングについて
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 本日は背中のトレーニングについてご紹介させていただきます✨ こちらはプルダウンという種目で主に背中周りの筋肉を鍛えることができます😊 背中は人の筋肉の中でもか…
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大宮店【3月キャンペーン実施中】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌸 お得な情報についてのお知らせです📣 入会金19,800円が3月限定で、 月8回コースご契約→入会金 0円 月6回コースご契約→入会金 9,900円 ※3ヶ月のご契約のかたのみ…
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新宿西口店本日はお客様紹介です
こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です🔥🔥 こちらのお客様はインディビジュアル6回デイコースで通われています☄️ お仕事がお忙しい中でも時間を見つけて通われていて、㊗️㊗️トータルで7k…