こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は「低血糖」についてお話しします。 トレーニング中に頭痛が出た経験がある方もいらっしゃると思います。 その症状は筋トレでの糖の消費量に対して、摂取量が足りていない為、…

ゼロキロカロリーのゼリーについてです😁 ダイエット中にも食べられます！ 私は現在減量6カ月ですが甘い物が食べたくなった時にゼリーを活用してます💪 甘味料を使用しているので味の好みなどもあるかと思いますが、満足感高いです😁…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【8月キャンペーンのご紹介】です⭐️ 毎月キャンペーン内容は変化しますので、ご都合の良いタイミングでぜひお越しください✨ 【キャンペーン内容】 月6・8回コースのご入会…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨🌈 本日はエクササイズコーチ船橋店のトレーニングの特徴「短時間」についてのご紹介です💪 通常のトレーニングだと60分〜90分ほどかかるのが一般的です。 ですが‼️エクササイズコ…

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エクササイズコーチ赤羽店です🥰 ＜8月限キャンペーン＞ 通常、入会金19,800円のところ… ✨月6回・8回コース契約で【入会金無料】✨ ※体験当日にご入会された方に限ります。 8月の入会でお得にスタートできます😳 さら…

こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は睡眠の重要性についてご紹介します🎈 夏も本番となり、寝苦しい日もあるかと思いますが、健康を維持するうえで睡眠は非常に重要となります❗ 睡眠の代表的な効果としては心身共に…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🐬 本日は【8月キャンペーン】のご案内です👏 8月のキャンペーン内容は……… 無料体験の当日入会限定【月6回・月8回コース契約で入会金無料】というお得な特典となっています‼️ …

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です 今日は筋肉痛を早く治す方法についてお話したいと思います✌️ ①冷やす 運動直後に冷やすことで発生している炎症を抑え、早く治すことができます ②血行を良くする 運動や筋トレ直後…