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池袋東口店ダイエットジムに通い続けるコツ!
こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 今回は”忙しくてもダイエットジムに通い続けるコツ”についてご紹介します! 通い続けるコツは3つあります🥶 ①通いやすいダイエットジムを選ぶ ②ジム通いの目的を明確にする …
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横浜店トレーニング紹介(プルダウン)
こんにちは🏂 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です💪✨ 今回は【プルダウン】についてご紹介します🌈 プルダウンは背中の引き締め効果があります! そして、背中は大きい筋肉なので…
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京橋店半身浴について
こんにちは🦾 エクササイズコーチコーチ京橋店です🙌 本日は半身浴についてお話し致します❗ 半身浴をすると血行が促進されてむくみ解消や副交感神経が有利になりリラックスした状態になります🤩 また全身浴より身体への負担が軽いの…
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銀座店冬のNG習慣
こんにちは😊 今回は⛄冬のNG習慣⛄を3つほど紹介していきたいと思います✊ ①寒いから外に出ない🥶 ➡寒いとどうしても外に出たくないですよね。結果的に外出の機会が減るので、ウォーキングなどの【運動習慣】も同時に減ってしま…
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宇都宮店「岩﨑の減量日記🤷🏻♂️」
こんにちは!☀️🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回は一日の食事紹介です! 気になることなどあったらコメント、DM受け付けております!お気軽にどうぞ! エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力…
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豊中店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)のコースで通っています💪 食事面はまだ本格的に始められたばかりですが、無理なく調整してくれています👏…
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大阪府水分補給について
こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です🌟 本日は水分補給についてのお話です🥤 水は人体を構成する成分の約50%〜60%を占めており、その内2%が失われるだけでものどが渇き運動パフォーマンスも下がると言われております…
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名古屋栄店新規入会キャンペーン
みなさんこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆様お元気にお過ごしでしょうか。 今日はお得なキャンペーンのご紹介です 新規入会の方にお得なキャンペーン実施しております!! 正月太りが気になるこの季節、 トレーニン…
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町田店アルコールのメリット!
皆さんはアルコールのデメリットをご存じですか? アルコールを飲むと筋肉が分解しやすくなって代謝が落ち、痩せづらい身体になります🌞 1月は新年会等でお酒飲む機会が多いと思いますので上手にお酒を飲んで行きましょう🌈 ウィスキ…
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北千住店新サービスについて
こんにちは🍴 エクササイズコーチ北千住店です🥄 本日は新サービスについてご紹介致します✨ この度、エクササイズコーチ北千住でnoshの導入を行いました🍙 noshとは、食事の宅配サービスです🍱 全メニューが糖質30g以下…