こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は追加セッションについてです😯☝🏻 各店舗で【あと1回だけ通いたいです】などのお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用いただける制度です👏…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍙 本日は毎月恒例【お客様紹介】です✨🐶 こちらのお客様は、インディビジュアル6回で減量目的で通って頂いております🐤 お食事面ではカロリー管理や、食べたい物を我慢したり…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁‍♂️🔥 こちらのお客様は現在月6回コースで通ってくださっています！ エクササイズコーチでのトレーニングはもちろん、ご自身でもトレーニングに励んでくださ…

こんにちは☺ エクササイズコーチ品川店山崎です🌸 . 皆さましっかりと水分はとれていますか？冷たいものが欲しくなる時期ですが身体の内側は温めておきたいですね🥺 . 本日は身体を温めてくれる・冷やしてしまう食べ物を少しご紹…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店　店長の笹田です。 本日は、睡眠と筋トレの関係性についてお話しします。 筋トレとは簡潔に言うと、自分の体を傷つけることです。自分の体をトレーニングによって傷つけ、回復するというプ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシンのご紹介です🧐❗️ こちらはスクワットマシンと言って腿全体とお尻周りを鍛えることができます🔥🦵🏻🍑 腿、お尻など下半身の筋肉は身体の中で大きい筋肉なので鍛える…

こんにちは🎐 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は熱中症対策についてです🥵 熱中症にも種類があり ・熱失神 ・熱痙攣 ・熱疲労 ・熱射病 と上記の4つに分類されます❗ また、熱中症は気温や湿度が高い所、風通しが…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨🌈 本日はエクササイズコーチ船橋店のトレーニングの特徴「AIシステム」についてのご紹介です💪 AIシステムとは？？となりますが、安心してください！何も難しいことはありません☺️…

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こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 今日は、★”アフターバーン効果”を用いたダイエット方法★についてお伝えします！ アフターバーン効果とは、激しい運動後、カロリー消費が持続的に行われる働きのことを言います🌟…