こんにちは🍉 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか🏝 コロナもかなり落ち着き、町の賑わいもだいぶ戻ってきましたね❗️ 品川駅も観光客の方々が多くいらっしゃるので、羨ましい気持ちを抑えながら…

こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は【夏バテ痩せ】の危険性についてお伝えします👩‍🏫 夏バテで瘦せると嬉しくなってしまうかもしれませんが落とし穴の可能性が高いです😨 夏バテによる体重減少は ・食欲…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋‍♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 6月末より天王寺店に配属になりました葛原と申します！😃 趣味は人体図鑑を見ることと、バスケットボールなど身体動かすことです🏀 子供と筋トレ、…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はタンパク質の重要性についてご説明致します💪🏻 皆さまタンパク質といえばもうご存知かと思いますが、どれくらい大事なのか知っていましたでしょうか❓🧐 なんとなくで摂っていた…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 ついに自己紹介シリーズ最終回です😭 今回はイケメンで明るさが取り柄の新城コーチです☺️ 趣味⚽️ ・アニメや漫画を見ることが大好きです❤️ 最近見たおすすめは「ゴールデンカ…

こんにちは🏖️ エクササイズコーチ溝の口です🌺 今日は夏バテ防止の食事について紹介します✨ 暑い日が続き、夏バテにより疲れが抜けなくなったり、食欲が湧かなくなることがあると思いますが、夏バテ予防のためにも1日3食しっかり…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🥳🌈 本日はプロテインの活用方法のご紹介になります💁 プロテインを購入しても あまり活用できていない方が多いのではないでしょうか❓ プロテインの良いところは 「高タンパク質、低…

こんにちは🌠 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は肩こり解消についてです🧘 肩こりになる主な原因としては5点あり ・長時間同じ体勢でいる ・パソコンやスマホの見過ぎ ・運動不足による血流の悪化 ・ストレスが溜ま…

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です！ 本日はコーチの紹介です！ 初めまして、村瀬と申します！ スポーツは中学高校の6年間バスケットボールをやっていました🏀 趣味は動画編集や映画、ドラマを観ることです！ ジャンル問…

こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。💪🏻 本日は【オートミール】を紹介します。🌈 オートミールはダイエット中の方やトレーニングしている方にお勧めの食材です。 理由としては ・玄米の2倍の食物繊維が摂取できる ・カロ…